凍肩及一切肩痛，肩关节转动不利

凍肩及一切肩痛，肩关节转动不利

1，用指背按住会宗、支沟，三陽络緩推，要深入二骨間，每穴約推五，六下，然後按住，輕转动腕关节，可感觉指下肌肉和筋膜松開即可。2，用指甲尖輕拔肘下骨尖处，会感覺一个极細的神經，用指摸不出來，耐心用指甲拨后可以感覺到，拨松后，用指背入肘下小海穴，入麻筋下貼骨緩转，感觉略松后，順道而上約一公分应仍在三头肌上推約五，六下。3，指背推天府，天泉，应有一細条状組織是連接二头肌与三头肌和骨之間，推后感觉滑动即可。
   陽池、外關、天井均以指背緩推。肩髎以指甲深按而拨，继拔极泉至腋下組織松，別用針，天泉可用針或拨。
一手四指从肋下輕插入，姆指和掌按肋上，另一手按中府并掌压肩部，轻晃作双向运动。和四指握肋骨略提上晃。一周二次。
背后：大椎、神道、筋縮三穴以华佗夾脊法，以感覺直立肌与肩胛处緊張感觉消除。肩：肩井，肩中俞，肩胛上下两个角先松，然后做角下软处。
    此方法专治肩，肘关节疼痛，手指麻木及肩痛，肩周炎，凍肩的操作法。

自我操作法：
   操作患侧，按如下顺序操作，以坐式为佳。
  一、曲泽：垂肩，弯肘，松腕。以另一手之食指指甲深入此穴，感筋腱后，入其下而拨。然后再顺筋往内下侧，找到牵拉点，续拨。
  二、指端深按神门穴揉，感觉腕部放松即可。
  三、小手臂直立，与上臂约为为九十度，掌先直立，以姆指压位掌根神门穴，将掌内反翻，三次。
  四，以食指指甲以轻手法拨小海处，如太紧，以指端先揉松，拨后感觉一细如发丝的细筋出现即可。然后指往少海处移，拨穴处三头肌筋膜，至三头肌松。
  五、以姆指指背往外推开上臂二头肌点入天府穴，以指尖，指背穴处贴骨上下拨、推，至二头肌松。
  六、姆指指背入肌下极泉，往上方缓推约十下。此时臂，肩应已松解。
  七，手过肩，压住肩处背侧并往上略提，掌根压内侧，成握状，同时转肩关节，与肩胛骨同时，内处各三次。
  肩周粘连引起炎症，但臂部肌肉紧张造成拉住肩周，及肩胛，此二处因骨关节的强力，会造成颈椎病。诸穴松后，手掌压于肩肌，使关节转动时不会对颈椎造成拉力，故不会造成损伤，只会将压迫神经和血管的筋膜松驰，气血流通，多加活动，人体自愈。

[梦里花香]

祝你妈妈的肩痛一天比一天轻！

[红新]

老妈肩痛， 以后试试， 谢谢。