导致亚健康的根源——生活中的5大坏习惯

一说起亚健康，人们都会与现代白领联系，可见在高速运转的生活节奏与亚历山大的工作环境之下，白领已被摧残的没有了自己~~该如何解决这项困扰各大医学机构阻碍人类健康发展的重大命题呢?其实很简单，只要你学会对自己好一点，别犯以下的五大错误!

罪恶根源之一——边吃东西边玩电脑

许多白领为了省时或者懒惰而养成了这么一个习惯:热衷于在电脑面前解决果腹问题，一手打字一手吃饭眼睛还必须时刻盯准屏幕，真可谓一心三用!殊不知这种为了省时而习惯成自然的行为对健康百害无益!在我们吃饭的同时，食物会刺激神经传输给大脑，而后发送信号引起胃分泌，而边吃饭边电脑则易导致分心，大脑无法及时传递信号，容易造成消化不良，引起肥胖等亚健康症状。

罪恶根源之二——光吃不动

繁忙的生活促成白领懒惰、爱宅的性格，一吃完就睡、从来不运动是现代白领生活的基本写照。“运动是生命之本”这话早就被多数人抛到九霄云外，很显然，不听老人言吃亏在眼前，光吃不动令许多白领的身体经不起大自然的考验。易感冒发烧、肠胃脆弱、肌肉酸痛时常伴随我们，这些皆是由于缺乏锻炼没有足够的体质所造成。》》http://www.youlife.ca/infos/201203/18/a003580.htm