春朝一觉值千金,一孕碎睡傻三年//周轶君

春朝一觉值千金,一孕碎睡傻三年 (周轶君)

https://www.youtube.com/watch?v=6OR5dYBkKes 我都是蜷成胎儿姿势  我的睡觉时间是8:30-9:00睡觉，早上3:40起床，这种时间安排已经有5年了   越想睡。。越睡不着，越不在乎，越能睡得着，这个逻辑，在很多地方都适用。

你被騙了！你真的會睡覺麽？睡得越早，死的越早？堅持早睡的人很可怕！ #圓桌派#窦文涛#許子東#馬家輝 各位都是一群失眠的名人。 我是一位医生。我每天睡8-10小时，在任何地方，在任何时间都可以睡觉。我头脑清晰，思路深刻。今年81岁。人还是要放松才行.

 

#窦文涛 #梁文道 #马未都 #马家辉 #周轶君

睡眠的奥秘就是心情开朗和困了才睡

生物钟真的很重要?如同植物一样，该休息就休息了；若休息睡觉成为问题的话，身体健康自然是出现了问题年纪大点的人，肯定是比较少的睡眠 

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周轶君 - 维基百科，自由的百科全书

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1976年出生于 上海 ，1998年毕业于 北京第二外国语学院 阿拉伯语系。. 2000年至2001年在 开罗大学 新闻系作交换生，后获得 剑桥大学 国际关系硕士学位。. 2002年至2004年担任 新华社 驻 加沙 战地记者。. 2006年加入 凤凰卫视 担任时事观察员。. 曾多次参与《 锵锵三 ...多数人认识周轶君，是通过《圆桌派》和纪录片《他乡的童年》。 身为两个孩子的妈妈，2019年周轶君走访了芬兰、日本、印度、以色列、英国等国家

从战地女记者到豆瓣9分纪录片导演，周轶君谈何为最好的教育. 当你看到世界那么大，教育方式也很多元时，相对来说就没那么焦虑。