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【七言】Meditate打坐空念 (押支韻)

(2019-05-10 16:43:09) 下一个

【七言律詩】 Meditate打坐空念 (押支韻)

杂读古今中外诗, 善争妙答总多疑, 字音行谱终肤浅, 生境痴求孕化词。

天地世间窥见识, 闭修打坐穿针期, 浮云遮眼尽消去, 念空简幽身可居(自持)。

【注释】((本诗所押韵部:四支平声))((“居” 支韵,平声 (jī):音基。语助辞。))

Tibetan Meditation Music, Healing Music, Calm Music, Stress Relief Music, Relaxing Music, ?3453 https://www.youtube.com/watch?v=aXH-QsPTeEI


 

Ref.: 打坐打得是什么?其实就是空,人只要放下思虑,让大脑安静下来,大脑空出来了,做到忘我无我,阳气就复生了。癌症病人最好能打坐,这才是一阳复生最好的方式。现在的人无止境的欲望,操劳、娱乐、熬夜,包括贪口腹之欲,不节制饮食,这些都消耗阳气. 

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。

《金刚经》指出世间的一切不能独立而自存,事物的存在有赖于因缘的凑合,缘散复归于无,如梦幻,如露电,这即是。如能认识到性,就能明白相即是非相的道理。 《金刚经》就是一部打坐心法,对打坐有很大指导意义

初学者如何打坐

1,选安静的,光线不要太强地方. 2,硬地板或床,加一个薄的软垫. 3,坐软垫上后,可以采用自然盘,单盘,双盘,瑜伽中的达人坐等,左右轻微摆动,领会一下,自己的臀部的两个骨头是不是均匀着力在地板上. 3、不能有淫打坐前后四个小时之间夫妻不能同房,因为在打坐前四个小时之内同房或邪淫的话,很容易伤害肾脏;同样地,同房之后也不能 ...

持咒需要一字一字从心里过,耳朵听得清清楚楚,才能如法。所以打坐的要旨就是“心耳闻”,摄住妄念不动而入定。不然你坐在这里,嘴里念咒或佛号,脑子里面却七想八想,那就不能入定。一定要心耳闻,死心塌地地打坐。但是,最重要的还是在心

五蕴皆,如何打坐念佛 打坐的方法【元音老人讲述】 心地法门;上座时用金刚持的方法,即嘴唇微动持咒,不出声。因为出声念咒伤气,默念伤血。

打坐本身就是为了净化心中的妄念、把我们心中的杂念洗涤净,一点也不执著,一点也不妄想,一点也不贪求。

 (刘希彦: 国学研究者,在古中医、红学、古琴等传统文化领域皆有涉猎。致力于古中医的研究、恢复及传播多年,破解《伤寒论》之心法奥理与古经方之组方规律,著有《至简古医——道鉴伤寒论》一书。)

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赞! - 天朝玉 - 给 天朝玉 发送悄悄话 天朝玉 的博客首页 天朝玉 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 05/10/2019  20:53:35

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学习! - 阿童木牧 - 给 阿童木牧 发送悄悄话 阿童木牧 的博客首页 阿童木牧 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 05/10/2019  23:36:13

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