好夢已成真

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愛你的身體

(2011-12-14 09:37:40) 下一个

剛煉完瑜伽回來,到這裡的第一次。

海、太陽、飛鳥、雲、風、濤聲,美麗老師--此時此刻即天堂!

伸展著肢體,呼吸著海風裡特別味道的空氣,老師的一句 “愛你的身體 (Love your body)" 當下觸動了我。

我們忙東忙西,奔波勞碌,管別人的事,關心天下大事,卻把自己的身體當永動機用,不顧它的感受--我們還知道保養車子呢:)

我們甚麼時候聆聽過我們的身體 (”Listen to your body”)了?甚麼時候感謝過我們的膝蓋 (Thank your knees") 了? 好像當我們知道某個器官存在時,往往是它出問題時。

一生的功課是愛自己,包括身體。深有感觸--它是承載我們真我的最神奇的殿堂!它是上天給我們最好的禮物!它本身就是奇蹟!

我們的身體任勞任怨、忍辱負重,不管我們如何餓它、渴它、虐待它,給它各種毒品 (煙、酒、肉、蛋、奶),讓它不堪重荷,還讓它承受我們各種負面的情緒、念頭,產生更多內在毒素。但無論怎樣超時、超負荷,它都盡忠盡職、全方位為我們服務--24/7!同時它還要努力排毒,來勉強維持平衡和各項功能;排毒就有反應,我們卻以為是生病(感冒、發燒、頭痛、腹瀉、痛症等等),於是再用毒藥(各種藥劑)把這些排毒反應強制壓下,而不給它清理、喘息的機會;反覆如此,最後毒入臟腑、釀成大病。

想一想這何其荒唐:我們往往儘量照顧所有人的感受,滿足他們的要求,令他們高興 --家人、親朋、同事、老闆、鄰里、孩子的老師等等,卻唯獨忘了自己,和自己寶貴、唯一的身體。

長話短說,快新年了,給自己一個禮物吧 --健康的生活方式:

營養均衡的有機素食+戒煙酒+戒常熬夜+曬太陽+笑+活動+感恩。

今天就開始吧,因為你值得身心靈完美的人生!





~~ 己之所欲,施之於他 Live & Let Live 感謝您今天就吃素~~



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阅读 ()评论 (8)
评论
夢海星 回复 悄悄话 回复DUMARTINI的评论:

太好了,杜姐!我們大家一起青春再現、陽光燦爛!
DUMARTINI 回复 悄悄话 真好!!

汽车还想着要给它保养呢,怎么能不对自己更当心些
跟你一起做:

營養均衡的有機素食+戒煙酒+戒常熬夜+曬太陽+笑+活動+感恩!
夢海星 回复 悄悄话 回复林贝卡的评论:
謝謝林貝卡鼓勵!也祝妳節日快樂,萬事如意!
夢海星 回复 悄悄话 回复piao11的评论:
謝謝飄姐姐!對呀,當年艱苦的生活,就沒甚麼三高之類的哈:)
林贝卡 回复 悄悄话 写得好,节日快乐,新年快乐。
piao11 回复 悄悄话 谢谢梦儿~说得真好,给自己一个礼物艰苦地生活方式。
我想要梦儿给个苹果汁疗法的配方~~~可以么?谢先~
夢海星 回复 悄悄话 歡迎笑林君光臨!

大家都像你這樣開悟,就萬事大吉啦:)
笑林 回复 悄悄话 说得太好了。谢谢分享!

“給自己一個禮物吧 --健康的生活方式”
是,遵命!
:)
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