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惨痛的教训啊！同学们，我们在什么地方都可以放纵自己，就是不能放任自己长胖。
因为胖来如山倒，胖去如抽丝。
我是清醒地感觉自己慢慢地，明显地长成宇宙最常见的形状——球体。有些人富态了很可爱，但是我这小骨架子的女人胖起来一点儿也不可爱，很恐怖。
记得当年我减肥成功去看我奶奶。奶奶人很瘦，看了我吓一跳：“蜜瓜，你咋这么瘦了？”
她老人家对孙辈永远是慈祥的，记忆中的蜜瓜大约永远玉润珠圆。
当时我回答：“在减肥呢！”
她老人家说：“你都嫁人生孩子了，还减啥肥？别减出毛病来！”
我无语。老一辈人的意识，大约女人结婚生了孩子，这一辈子算尘埃落定，可以躺在家里想吃啥吃啥，想干啥干啥，可以不要上进不要修炼了（当然这是对闺女而言，媳妇除外）。
给我暖屋的朋友从我博客里知道我在减肥，致电来给我打气：“我争取今年春节办一次 PARTY ，到时候你过来给我看看你的成果。”
当时掐指一算，还有一个半月。一个半月才能减多少，咋能看出来涅？顿时觉得压力巨大。
她振振有词：“有压力才有效果。”
所以我只好发扬红军爬雪山过草地，一怕不苦，二怕不死的精神，每天咬牙坚持锻炼，三周减少了 5 磅 。
人家又电话过来：“听说你减了 5 磅 ——”
我连忙吹嘘：“是啊是啊，等我过去给你看，你很明显地看到俺的脸不肿了。”
小蜜天天打击我：“你别费力啦。长胖是一两天的事，减掉这些肉是一两个月的事。”
小鬼！她这话是用英语说的，这么真理，肯定是营养课上老师教的。
老爸电话过来：“你别光自己锻炼啊，还要带上小蜜！别老让她待在家里长肉！”
蜜瓜谦虚地抱怨：“老爸呀，你外孙女跟你女儿小时候一样懒，叫不动啊。现在她一个星期跟我去一次健身中心。”
老爸做最后的指示：“不行，最起码一周去两次！”一锤定音。
要说人呢，有社会地位就有家庭地位，没社会地位就没家庭地位，不知道这是中国人的劣根性还是全球人的劣根性。我左说右说，前说后说，说得口干舌燥，都要吼了，小蜜不听就是不听。可是蜜瓜老爸通过电话做了这么一通越洋指示，小蜜乖乖地收拾了行李包，跟我去健身中心了。
这，这是什么世道啊？就因为她外公是教授，比她妈有名气有地位？？？！！！
小势力眼！！！
这周我不能下水，在二楼跑器材，连走带跑一个半钟头，下去换了拖鞋跑到游泳池，找到小蜜，把她叫上去泡热水按摩，然后带她一起去洗澡。
现在的小孩子条件好，注重个人隐私个人空间，羞耻感强，很小的时候她洗澡都不让我跟在一起，搞得我都不知道她怎么洗的。现在我们俩各占一个相邻的单间，把洗浴用品放在中间共享。
洗完头她说她难受。我问她哪里难受，她说心里难受。我大致感觉她可能两个小时连续游泳泡澡，大约一直没喝水，很可能是脱水，于是赶紧让她出去喝水。我连忙擦干身体穿衣服，刚往上套，只听外面普通一声好像小蜜摔倒了，接着有人问：“ ARE YOU OK ？”
我急了，一边用英文说：“她需要喝水。”一边急急忙忙往身上套衣服。套好了东西也顾不上拿，唰地冲出去，看到小蜜裹着大浴巾坐在存衣柜前的凳子上，旁边放着她放衣服大袋子。
据她说刚才她眼前一黑晕倒了。
我知道她是脱水症状，赶紧扶着她说：“妈妈扶你去喝水。”
泳池边有个水喉，更衣室里靠门口的地方也有一个。
小蜜还挣扎：“我先穿好衣服。”
我的天！有这么笨的闺女吗？这个时候还死要面子！我说：“就裹着毛巾吧，不要紧！”
扶着她走到门口边上，一口两口三口，水喝下去，她立刻恢复了精神。
我问：“你是不是在游泳池俩小时没喝水？”
她说：“嗯。”
我泄气：“你傻啊？没觉得渴吗？你爹也真是，也不说提醒你喝水！”
小蜜这方面是属木头的。那年在多伦多也是，大冷天，穿了那么少的衣服，让她多穿她不肯穿，还说我吼她。结果还没放学就跑到我工作的地方（还好我工作的地方离她学校近，走路 5 分钟），告诉我难受，快要死了，老师让她回家。
我只好送她回家（走路 5 分钟），给她烧了热水喝下去，安排她在床上躺下休息再匆匆忙忙赶回去上班。那次我告诉她，她其实没病，就是冻得！
自那以后，我再让她穿衣服，她乖乖地穿。
所以我说，女孩子的成长离不开母亲。所以我对那些没有特殊情况（工作原因，比如需要经常出差或者野外考察的工作），离婚不要孩子的母亲特别的不那么认同，尤其是把女孩子塞给父亲的母亲，更加不认同。女孩子因为生理原因，成长中更加需要母亲的关照。
言归正传。本周我一天因为通宵看小说，有一天没去锻炼，体重严重触底反弹，并且身上发了很多疹子——这是抵抗力下降的一个明显信号，过度劳累所致。第二天我立刻修正，咬着牙冒着严寒去了健身中心，加大运动量，努力地把反弹回来的体重都修正下去。
那天坐上车，司机正好是身材最好的帅哥，人长得也非常和蔼可亲，很潇洒，特别爱跟东方女人开玩笑。他问我：“你头发是湿的？”
我说，哪里是湿，都结冰了。
他眨眨眼：“因为湿，所以结冰了，不是吗？”
我哈哈笑着。
其实去健身中心，坐车比开车舒服。开车吧，车在车库里隔着，外面有多冷，车里就有多冷，坐在车里，在暖气工作之前那段时间，浑身打摆子不止。坐公车，从家门口到健身中心门口，小面包车，按照时间表出门，等不了两分钟车子来了，上去就是暖暖的。
本线的司机就那么几个。一个胖男，通常一边开车一边吃薯片，带着饭袋，看来是有家的；一个印度女，看起来也蛮胖的，也喜欢吃东西，肯定也是有家的，老没完没了地讲电话；就是那个喜欢跟东方女人开玩笑的，既不吃东西也没饭袋，就是喜欢笑眯眯地说话。
估计他是个单身。
我曾经跟一个朋友说过，老外无论男女，发胖的大多数是成家的，单身的无论多达年纪身材都不错。
记得一个研究经济的哥们曾经对我说，在卡尔加里，如果你找到一份开公共汽车的工作，那就是端上了铁饭碗，福利好收入好，工作稳定基本上不要担心失业。
哈哈，扯远了。最后报告哈，我初步估计，到我朋友 20 号开 PARTY 那天，我大约能再减 5 磅 。
这两天照镜子，发现俺那丰胸细腰又回来了！感觉无比美好 ~~~~
俺每天吃复合维生素和钙片。做完剧烈运动后也做些舒展运动。
要注意膝关节痛。 Running or walking will put lot of pressure on them. need to be very careful for the mid-age person.
今天俺跟小蜜去城里shopping，回来晚了，吃饭也晚，加上左腿膝关节痛，所以也没去。
明天可以下水，俺补上，多游几圈，嘿嘿。
钓到了就教你哈~
野心不小啊你!开口就CEO?
俺连跟俺们小队长抛媚眼都是低着头来的.
快教教俺如何钓CEO?哈哈哈!
如果无效就要开始添饭的说了.
:)))
如果无效就要开始添饭的说了.
:)))
俺吃黄瓜，呵呵
锻炼完实在饿的话，可以吃沙拉，沙拉很顶饱，又健康，绝不增肥。
反正运动之后绝对不吃了。
所以俺把运动放在下午到晚上这段时间。
愤怒ING
@~@
奥巴马 is not my style.
heihei!!
I hear about the best way to eat is to eat 5 small meals a day. Not sure if it is a good idea to stop eating after 3 pm(?)
俺是另一个极端，穿2号牛仔裤裤腰还支楞着，俺又不喜欢穿低腰的，老觉得从外面嗖嗖地进冷气，再小号裤腿就都太短了，咋办倪？蜜瓜看这儿肯定要气死了。哈哈，就是气气你的，希望你更加鼓足勇气，坚持就是胜利！：）））
穿一条吸足气才穿得下的裤子去Party。
不要说钓CEO，如果去了白宫，就是奥巴马也有可能啊！：）
最好是夏天，穿的清凉点，上衣最上面两颗纽子不扣，头发要带大波浪，穿有点弹性的裙子，露点小腿，妖妖地走路，再加上文艺女青年的气质，风情万种，要不性感也难啊！就姜太公钓鱼，愿者上钩吧。
穿越文，写女孩子搞家庭权谋。掉坑里别扁我哈~~~
http://www.139zw.com/files/article/html/6/6523/index.html
穿越文，写女孩子搞家庭权谋。掉坑里别扁我哈~~~
http://www.139zw.com/files/article/html/6/6523/index.html
她一直在游泳，剧烈运动，出汗也感觉不到。
也可能是血粘度高造成的。
后来她喝了水就好了。回来我又让她吃水果。
NND, 那篇小说太好看了。
成功减肥之后，俺要穿着高跟鞋在市中心石油大厦来回走猫步，看能不能钓个CEO.
Hoho~~~
俺如此高调减肥，想不坚持都难！！！
俺那将近八百刀的银子啊，一台好照相机的价钱！！！
自己都说自己身体越来越差， 还通宵看小说，批评一下。（尽管有锻炼垫底。）
一个半月能减10磅，照这个趋势，一年后你可以减掉几十磅！到时候苦尽甘来，对着镜子笑吧。如果穿的性感一些，在公共场合，回头率一定会大增，说不定还有艳遇呢！
俺一定把你的教导写在小卡片上带着去Party...
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