正文

给发愁LUNCH BOX的妈妈一个小菜谱,希望大家喜欢(多图)

(2009-12-08 07:30:03) 下一个
什锦米粉

主料:台湾米粉1/4袋(2人份),热水发5分钟
配料:水发香菇两个,黑木耳少许,大白菜叶2-3片,胡萝卜一小段,大洋葱1/4个,香肠一根(也可以根据自己的喜好添加配菜)

091204 007 091204 008

做法:
1、将配菜分别切成丝,我女儿比较喜欢吃黑木耳,所以这次我多加了点黑木耳;
2、锅内放少许油,油热后先爆香洋葱,然后由难熟到易熟的次序依次加入配料,加适当盐和鸡精调味,炒熟出锅;
091204 010 091204 012

3、炒米粉:原锅下少许油,油热后加入米粉、盐、少量生抽调味。TIP:炒米粉的时候要分次加入少量的水,一定要分次加入哦,这样的米粉炒出来不会沾粘,而且比较筋斗。
4、米粉炒熟后,加入刚才炒好的配菜,翻匀出锅。
091204 014 091204 017

成品及特点:
别看菜多米粉较少,但是用油少,配菜素多荤少,味香,是款比较健康的食谱,最大的优势就是冷热均可,很适合LUNCH BOX.
091204 024

装盒打包
091204 019 091204 021

这次做来,是送妈妈和女儿转机的时候的午餐,妈妈不会英语,也不爱洋餐,转机时要等差不多4个小时,为了不给妈妈增加麻烦,就做了这个,希望她能在路上吃的舒服一点_:'( ,妈妈和女儿同时回国了,我心理真难过啊,特别要感谢那些在机场和飞机上给予妈妈巨大帮助的华人“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”,一点点小的帮助,带来巨大的温暖,没准帮我妈妈的,就有坛子里的姐妹,没准下次乘飞机,遇到的就是坛子里姐妹的父母,让我们一起伸出友爱之手,帮助身边的每个人吧_({) _({) _({)
[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.