正文
女生篇
上集讲了滑雪和滑雪板的基本常识。这集讲一下女生滑雪的问题。女生比较麻烦，而且容易受伤。下集讲滑雪安全和受伤。
女生的ski呢，更麻烦。男女ski 不太一样。首先要问，需要不需要买女式雪板还是女生用unisex或者男士雪板？这得从男女的区别来讲。男女有别，同龄女生比男生矮，轻，但是比男生漂亮很多。这个大家都知道。还有啥区别？
滑雪的时候，二脚平身，与肩同宽，摆马步姿势，上身前倾，挺胸抬头，小腿向前轻压雪鞋。身体重量要放在前头。这时候男女的区别就显出来了。男生的重心比女生高。男生的上身宽厚，充满肌肉。中坛聪明衰锅脑袋还大。所以男生的重量在上身。滑雪的时候，男生上身前倾，重心前移，重量就自然放到了雪板的前边。女生呢，整体重量轻，上身偏小巧玲珑，尽管多了那啥和那啥，也是脂肪为主。女生身体的重量大部分在PG和大腿上。：）因此女生的重心低。女同学站在雪板上，上身前倾，没有多少重量转移到雪板的前边。遗憾的是，波涛汹涌也无济于事，因为波涛同学的中段往往也引人注目，负负抵消。
女生滑雪的第一个常见问题是 sitting back。见下图，男（白）女（黑）滑雪姿势的区别。滑雪时候，经常听见LG大叫LD，转弯！转弯！。这不能怪女生。女同学天生构造不同，玩速度和力量的运动稍微吃力。
第二个区别是女生的胯，膝盖跟脚腕往往不在一条直线上。这个叫 Knock-knee，就是膝盖碰在一起，脚腕子却分开着，产生一个Q角度。男生站在雪板上，雪板，脚腕，膝盖，胯都在一条直线上，适于承重，稳定。女生却不然。女生的脚容易往外撇。造成女生滑雪时候往往不自觉得使用雪板内侧，造成不平衡。高速或者转弯抹角稍感吃力。而且体育运动时候，女生的膝盖也容易受伤。
第三个问题是女同学的hip mobility比男生高。就是说女生的PG善于摆动。PG会动虽然很迷人，但是滑雪速度快的时候就会出现stability问题，不够稳定。容易摔倒。这是因为骨盆的构造引起的。女生的骨盆宽，柔韧。而且尾骨向后翘起，骨盆中空大。加上女生的腰细，力量小，在运动时候就不稳定。
女生滑雪最后一个问题，刚才说的，女生（黑）膝盖弯下去的时候，腰不直。PG自然翘起。像个艺术品。高速不稳。
由此可见，男女老别了。很多租的雪板是男女通用的UNISEX。但是如果想要提高，更上一层楼，最好使用women’s skis。女生并不比男生差。她们里面也有很多expert。女生雪板主要有这么几项针对女性的改进不同。
第一：刚才说了，女生上身前倾，重心前移不够，PG腰啥的爱动，不稳定。解决办法是binding在雪板的mounting point前移（大约1”）。这是女式雪板最关键的区别。
第二：轻。女生的雪板和binding比较轻。
第三：女生的雪板相对比较flexible，soft，less stiff。因为女生的重量和力量都小，太硬的ski踩不弯，转不动。
第四：女生的雪板比男生的雪板漂亮。
就这么四条不同，值得女同学买一副woman’s ski。俺斗胆猜测下面这几位美女用的不是女式雪板。：）
如何挑选雪板呢？
现代雪板都是大头型parabolic弧形雪板。尽量挑这种。不要买旧的，不是说旧的雪板不好，而是买旧的东西需要点知识和经验。上集讲过雪板的长度，很重要，选择合适自己的长度。
绿道爱好者：绿道同学不挑剔，基本上选长度更重要。不要太长，不好操作。也不要太短，停不下来。长度在肩膀到下巴之间就行。各大雪板公司都有给不同类型水平的雪板。挑好看，便宜的买或者租大众型就行了。
蓝道爱好者：蓝道同学基本上已经找到适合的长度了（鼻子左右），仍然可以挑便宜的买或者租。如果想更上一层楼的话，可以买中档的，比如说，下面第一款，Dynastar Exclusive系列的。
黑道爱好者：这个就复杂了。最好自己去试试demo各种不同的ski。贵的不一定就适合你。
俺挑了下面四款女士雪板研究了一把。
1。Dynastar Exclusive Active。法国名牌Dynastar，比较温柔，体贴，重情感，听话。但是有些soft，适合blue 和 中级Type II的女同学提高技术更上一层楼。
价格四百六，比包包可便宜划算多了。
http://store.christysports.com/catalog/ski_shop/ski/womens_all_mtn_skis/dynastar_exclusive_active_nova_10_fluid_ski_womens
2。Line Celebrity 90。上集介绍了男士的Line Prophet 90 ski。这是女款。九十年代中，在Univ of Bufflo混日子的美国小伙儿 Jason Levinthal，不爱学习，爱滑雪。但是他发觉雪板ski不如snowboard好玩。很苦恼。大四毕业论文写不出来，他就灵机一动，利用学校的木工车间和他父母家的车库自己发明改进ski，造出一个跟snowboard相似的short twin-tip ski，作为他大学的senior project。从此创立了Line Ski这么个公司，并开创了现代雪板改革新世界。经过他和很多不务正业的高手们的不懈努力，雪板的设计在过去十几年里，发生了突飞猛进的跃进。致使现在很多人抛弃snowboard，改投使用ski。snowboard能去的地方，ski也能去。snowboard不能去的，ski还能去。
贪玩的雪板改革家Jason Levinthal和他父母的车库。他创立的Line Ski公司现在被美国名牌K2收买了。
这款女士Line Celebrity适合蓝道黑道，中高级选手。回转半径13米（长度1米58）。三围125-90-113。头宽125毫米，中宽90，尾宽113。虽然脚下的雪板中间宽达90毫米，比一般雪板宽，但是却转弯自如，既可以走powder，也可以在groomed的雪道，mogul等地称心如意。Smooth, light, and versatile，穿上这雪板保证你水平立马见涨。鸟枪换炮。
价格三百六十刀。很物美价廉。
http://store.christysports.com/catalog/ski_shop/ski/womens_all_mtn_skis/line_celebrity_90_ski_womens
看这位站在Line Celebrity 90上的澳洲MM的飒爽英姿。人家一年才度一次滑雪长假（是不是奥州雪山少？），几年下来就滑成这样了。
3。Nordica Nemesis。这款三围133-98-123，回转半径16米。比上面的那二款稍微难一些，适合黑道MM提高水平。价钱5百六十刀，不便宜。
http://store.christysports.com/catalog/ski_shop/ski/womens_all_mtn_skis/nordica_nemesis_ca_ski_womens
4。Volkl Kenja。德国名牌沃克公司男式雪板Volkl Kendo，今年2011年得奖被 Outside Magazine评为Alpine Ski of the Year。相应这款的女式雪板就是这个Kenja，也是具有german precision。有些stiff，适合高级Type III, expert水平女生驰骋all mountain。
价格五百五十刀，不便宜。
http://store.christysports.com/catalog/ski_shop/ski/womens_all_mtn_skis/volkl_kenja_ski_womens
沃克MM向你召唤。
上集讲了滑雪和滑雪板的基本常识。这集讲一下女生滑雪的问题。女生比较麻烦，而且容易受伤。下集讲滑雪安全和受伤。
女生的ski呢，更麻烦。男女ski 不太一样。首先要问，需要不需要买女式雪板还是女生用unisex或者男士雪板？这得从男女的区别来讲。男女有别，同龄女生比男生矮，轻，但是比男生漂亮很多。这个大家都知道。还有啥区别？
滑雪的时候，二脚平身，与肩同宽，摆马步姿势，上身前倾，挺胸抬头，小腿向前轻压雪鞋。身体重量要放在前头。这时候男女的区别就显出来了。男生的重心比女生高。男生的上身宽厚，充满肌肉。中坛聪明衰锅脑袋还大。所以男生的重量在上身。滑雪的时候，男生上身前倾，重心前移，重量就自然放到了雪板的前边。女生呢，整体重量轻，上身偏小巧玲珑，尽管多了那啥和那啥，也是脂肪为主。女生身体的重量大部分在PG和大腿上。：）因此女生的重心低。女同学站在雪板上，上身前倾，没有多少重量转移到雪板的前边。遗憾的是，波涛汹涌也无济于事，因为波涛同学的中段往往也引人注目，负负抵消。
女生滑雪的第一个常见问题是 sitting back。见下图，男（白）女（黑）滑雪姿势的区别。滑雪时候，经常听见LG大叫LD，转弯！转弯！。这不能怪女生。女同学天生构造不同，玩速度和力量的运动稍微吃力。
第二个区别是女生的胯，膝盖跟脚腕往往不在一条直线上。这个叫 Knock-knee，就是膝盖碰在一起，脚腕子却分开着，产生一个Q角度。男生站在雪板上，雪板，脚腕，膝盖，胯都在一条直线上，适于承重，稳定。女生却不然。女生的脚容易往外撇。造成女生滑雪时候往往不自觉得使用雪板内侧，造成不平衡。高速或者转弯抹角稍感吃力。而且体育运动时候，女生的膝盖也容易受伤。
第三个问题是女同学的hip mobility比男生高。就是说女生的PG善于摆动。PG会动虽然很迷人，但是滑雪速度快的时候就会出现stability问题，不够稳定。容易摔倒。这是因为骨盆的构造引起的。女生的骨盆宽，柔韧。而且尾骨向后翘起，骨盆中空大。加上女生的腰细，力量小，在运动时候就不稳定。
女生滑雪最后一个问题，刚才说的，女生（黑）膝盖弯下去的时候，腰不直。PG自然翘起。像个艺术品。高速不稳。
由此可见，男女老别了。很多租的雪板是男女通用的UNISEX。但是如果想要提高，更上一层楼，最好使用women’s skis。女生并不比男生差。她们里面也有很多expert。女生雪板主要有这么几项针对女性的改进不同。
第一：刚才说了，女生上身前倾，重心前移不够，PG腰啥的爱动，不稳定。解决办法是binding在雪板的mounting point前移（大约1”）。这是女式雪板最关键的区别。
第二：轻。女生的雪板和binding比较轻。
第三：女生的雪板相对比较flexible，soft，less stiff。因为女生的重量和力量都小，太硬的ski踩不弯，转不动。
第四：女生的雪板比男生的雪板漂亮。
就这么四条不同，值得女同学买一副woman’s ski。俺斗胆猜测下面这几位美女用的不是女式雪板。：）
如何挑选雪板呢？
现代雪板都是大头型parabolic弧形雪板。尽量挑这种。不要买旧的，不是说旧的雪板不好，而是买旧的东西需要点知识和经验。上集讲过雪板的长度，很重要，选择合适自己的长度。
绿道爱好者：绿道同学不挑剔，基本上选长度更重要。不要太长，不好操作。也不要太短，停不下来。长度在肩膀到下巴之间就行。各大雪板公司都有给不同类型水平的雪板。挑好看，便宜的买或者租大众型就行了。
蓝道爱好者：蓝道同学基本上已经找到适合的长度了（鼻子左右），仍然可以挑便宜的买或者租。如果想更上一层楼的话，可以买中档的，比如说，下面第一款，Dynastar Exclusive系列的。
黑道爱好者：这个就复杂了。最好自己去试试demo各种不同的ski。贵的不一定就适合你。
俺挑了下面四款女士雪板研究了一把。
1。Dynastar Exclusive Active。法国名牌Dynastar，比较温柔，体贴，重情感，听话。但是有些soft，适合blue 和 中级Type II的女同学提高技术更上一层楼。
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贪玩的雪板改革家Jason Levinthal和他父母的车库。他创立的Line Ski公司现在被美国名牌K2收买了。
这款女士Line Celebrity适合蓝道黑道，中高级选手。回转半径13米（长度1米58）。三围125-90-113。头宽125毫米，中宽90，尾宽113。虽然脚下的雪板中间宽达90毫米，比一般雪板宽，但是却转弯自如，既可以走powder，也可以在groomed的雪道，mogul等地称心如意。Smooth, light, and versatile，穿上这雪板保证你水平立马见涨。鸟枪换炮。
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4。Volkl Kenja。德国名牌沃克公司男式雪板Volkl Kendo，今年2011年得奖被 Outside Magazine评为Alpine Ski of the Year。相应这款的女式雪板就是这个Kenja，也是具有german precision。有些stiff，适合高级Type III, expert水平女生驰骋all mountain。
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