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pumpkin soup and salmon-zt

(2011-02-22 08:26:35) 下一个

1、南瓜浓汤Pumpkin Soup

一整个日本南瓜洗净切大块,放入一个有盖的盆中,淋上半杯水,加盖入微波炉高火7分钟;

取出打软的南瓜晾凉,削皮切块放入blender中,加入红糖2tbsp+盐1tsp+姜粉1/2tsp,加冷开水至刻度1500ml处,打匀,倒入大玻璃盆加盖备用;上菜前微波炉加热,分装8小碗,汤面上撒点parsley碎。

2、Margarita Salmon

一整条无皮无骨新鲜三文鱼柳,重约1.5公斤,洗净沥干水,切成8份,每份重约5盎司,两面撒盐、胡椒粉抹匀,码进9×13英寸玻璃烤盆;

调味汁:量杯里加入蜂蜜3tsp+红糖少量+料酒1tsp;切小半个新鲜青柠檬,在挤汁玻璃碗里挤出柠檬汁,兑点水,倒进量杯;再加入1tbsp原生冷轧橄榄油,搅拌均匀;绿葱叶切碎,鲜姜切末,半头蒜切末,都加入量杯,搅拌均匀。调味汁约有一杯。

将大部分调味汁淋在鱼柳上,剩下小部分蒙保鲜膜备用。把淋了调味汁的鱼柳连烤盆一起蒙保鲜膜放入冰箱腌4小时;

烤箱预热450F,从冰箱取出腌好的鱼柳(这时有很多汁水),把先前剩下的调味汁淋在没有被汁水淹没的鱼柳上,撒一层黑胡椒碎,再撒一层白芝麻,松松地盖上锡纸,入预热好的烤箱烤20分钟。

取出烤好的鱼柳,揭去锡纸,这时候鱼柳是美丽的粉红色,青柠的清香飘荡在空气中。轻轻铲起鱼柳,分装8个餐盘,再把剩下的汤汁淋在每份鱼柳上。

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