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蔬菜汤-zt

(2009-12-16 07:31:54) 下一个
洋葱:半个
  Leek:1根
  胡萝卜:1根
  土豆:1个
  西芹:1根
  西葫芦:1个
  四季豆:1小把
  西红柿:熟透的1个
  
  此外还需要:高汤(或者鸡汤)适量),橄榄油,盐
材料准备:
  
  洋葱,西红柿:切小块
  土豆:切丁
  Leek:去掉上面的绿色叶子,留下白段切丝
  西芹,胡萝卜,西葫芦:切片
  四季豆:切小段
制作方法:
  
  1.锅中倒入橄榄油适量,加入洋葱翻炒,炒到洋葱变软,有香味,再加入西红柿继续炒一会儿,直到西红柿变软出汁
  
  2.锅中倒入其他切好的蔬菜(因为西葫芦很容易烧熟,这个可以先不用加入),再倒入汤或水(我们因为主要吃素,所以用的就是水),大火煮开后小火继续烧15分钟的样子
  
  3.加入西葫芦继续烧,直到所有的蔬菜都熟了,软了。大概10分钟左右
  
  4.加盐调味。小孩子一般不用吃很咸,所以我们加的不多。
最后在汤面上放一勺子新鲜pesto就可以了。
  
这汤在加入西葫芦的时候,我又顺手放了一些掰碎的意大利面.
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