自我催眠治疗腰背酸痛 ZT

廖阅鹏老师的书里记了很多催眠帮助身体疗愈，补充能量的故事。可是耳听为虚眼见为实。自己亲身经历了，还是感觉很震撼。

话说某日，因为跳舞甩的太过度，我的整个腰背都酸痛不已。心中暗暗叫苦：“惨了，不疼三天，也得有两天好受的了。”因为背太痛，我只好平躺在床上。躺下了又很无聊，我想说那就来个催眠吧，让潜意识帮助身体疗愈一下。

于是按照所学的步骤，深呼吸，依次松身体的各个部位，进入良好的催眠状态。然后，想象巨大的水晶球不断的将具有疗愈能量的光洒入我的身体。基于痛则不通，痛则不通的原理，我仔细的感受身体的痛处，并且想象光的能量打通身体的阻塞，让清新的生命能量在体内顺畅的流动。时间一秒秒的过去，我感觉自己的后背很热，酸痛感慢慢褪去，整个人像泡在白光的温泉里，很舒服。

整个过程我都醒着，不知过了多久，我觉得已经够了，于是就用倒数的方法将自己带回平常的意识状态。看了下时间，我有些不敢相信，我竟然醒着躺了近两个小时。时间有过的这么快吗？若是在平常的意识状态下，醒着躺2个小时动也不动，只怕会更加腰酸背痛吧。神奇的是，我腰背的酸痛感消失了，背上的热度持续了很久。

有了这次体验，每次小睡我都爱用一下自我催眠。入睡快而且睡眠质量更好。