晓青

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还说吃保健品

(2018-09-12 10:22:57) 下一个

眼下人们生活水平不断提高,别说吃饭、旅游了,任何对自己有好处的事儿,一般人都能承担得起。比如保健品。

过去的老年人很多没有什么经济来源,个别有也是很少。像我爷爷从解放前就有工作的,有退休金也就几十块钱一个月,奶奶没有。外婆外公也是一样的。

普通家庭都是差不多的吧。

现在的老人别说父母了,就是爷爷奶奶也都腰缠不是万贯了,千万富翁的不在少数。人们有了足够的经济,考虑的自然是健康,骗子同时应运而生。过去的骗子我们心里有一个固定的形象,现在的骗子跟高科技一样,不断给你升级,有些伪装成儿女,有些伪装成富豪,有些伪装成专家教授,也有些伪装成医生护士。各种骗子就像特工一样活动在各条战线上,深入到了村村寨寨!防不胜防啊!

我们这个年龄的人,大都有老人在身边,而他们正好生活在了这样一个变革的时代。

他们中的多数人都经历了饥荒年代,他们的家庭也多是从困难中走出来的,他们的父母曾经没有什么条件多吃点什么补养补养,更不要说什么保健品了。

今天大家都有条件了,对于这些一路艰辛走过来的老人们来说,想要让自己活得健康一些,绝对是正常的。这话题就又绕回了上当受骗的问题上了。现在的骗子盯住了老人的钱袋,他们用各种各样的方式赢得老人的信任,然后就是不顾一切地骗钱。

骗钱是骗子的目的,我常说,如果他们卖的东西里只有普通的米面,白糖甚至白水的成分也算了,就怕里面有毒。很多还含有激素之类的东西,不但对健康无益反而有害。这样的例子太多太多了。

看过去那些被揭露出来的假保健品,被抓起来的骗子们,人们就能知道,所谓的保健品很多都是含有毒的。而且现在从政府方面已经一再强调,保健品的保健作用实在是有限的。

保健品似乎慢慢被人们认为是骗人的多了,大家有了这样的印象就会百分之一百地反对老人们去服用保健品,尤其是小商小贩们推销的东西。现在国内包括早市上都在推销一些听上去不得了的保健品,先让你免费试用,接下来就卖给你多少多少个疗程的。不少人买了其实未见得吃,但也买,心里高兴。真不吃的还好,就怕坚持吃,那就危险更大了。

商人,现在被大家认为是成功人士,因为有钱不是吗,过去人们一听商人就跟奸商联系起来了。商人是要赚钱的,所以成功的商人是有很多运作手段的,包括广告。咱们都知道,虚假广告是要被揭穿的,但很多广告都不会是实事求是的,宣传吗,哪儿能一点渲染都没有呢?何况是要赚钱的事儿。

益生菌,曾经是很多人热衷的,也是不少人都在补充的。今天看到一篇报道,益生菌原来也成了无益甚至有害的了。科学家的最新研究证明了这一点,而且特别指出来了是商家为了利益,宣传了益生菌的益而导致不少人受害。

确实我身边不少人由于为了肠道的健康,而长期服用益生菌,他们出现了各种各样的不适症状,一些人停服后好转,也有的人不认为是益生菌的问题,不断看医生。

我们人体内有很多的菌还有很多各种各样其它的东西,蛋白,微量元素、维生素等等的,缺了哪一样都不行,但哪一样多了也不行。在不知道我们自己缺还是多的时候,我们如果盲目地去听信一些宣传去乱补,那不是自己伤害自己的身体吗?

商家宣传是为了利益,骗子宣传更是为了骗钱。所以,我们每个人都要做自己健康的忠诚卫士!要警惕各种势力对我们健康的攻击,他们不仅仅要拿我们的钱,还要拿我们的命!反特行动不仅仅在战争年代需要,和平年代同样需要。

凡事儿都有两面性,年纪大了人要保持旺盛的精力,需要的是基因的特别,需要的是一路走来各个方面所积攒的优势,千万不能靠保健品!

许多女人为了保持青春靓丽,都会使用好的护肤品,都会去美容院经常做美容。其实护肤品、美容院的美容,很多都通过激素来起作用的。女人们的青春想要长久一点,需要的也是自己的努力。外界的帮助能有作用的太少了。除非你做演员,不得已,其他人我感觉该什么样就什么样最好。

把自己弄得跟自己年龄不符,张嘴说话,举手投足,脸和脖子、前胸皮肤的极度不协调,反而让人琢磨你的年龄。适当的美容,化妆对自己的精神状态是有帮助的,尤其是心理上的愉悦。

常看电视剧的人都能发现,有些女演员本来人长得不白,不白就不白吧,也不影响演技,结果把脸涂得白白的,脖子没涂,结果由于脸白显得脖子更黑了:)没必要。反而让人觉得不协调。

适度非常重要,养生更是如此。适当的养生能让人健康长寿,过度的,不仅仅是其他事情,就是养生也对健康有害无益。

我有一个美国朋友,她跟先生非常注意养生,听说肉不好,就全部吃鱼。结果身体出现了不适,反复检查才发现体内重金属铅严重超标,鱼不能再那么个吃法了。铅呢,却很难从身体中代谢出去,据说对大脑的影响会不小。无论是鱼还是肉,甚至米面,水果和蔬菜,它们纵有百好也总有一弊。

我不觉得任何一个人都能在养生这个问题上做得多么好,哪怕那些专家、科学家都一样。因为长久以来那些研究就表明,很多结果并不是永远的,而且用不了多久就会被推翻甚至得出相反的结论。

科学是需要不断研究补充,不断更新,不断推翻过去推出新论的。而我们短暂的人生,是无法享受到所有的,利我们没有得到多少,害却难以去除,怎么办呢?

人,随着年龄的增长,会有各种不适,有些是病有些则是由于年龄的关系表现出来的正常现象,人的身体渐渐衰老,代谢能力相对越来越差,我们吃进去的东西吸收不了需要代谢,包括很多毒素,年龄大了这样的功能也差了,所以在吃的时候也更要小心,否则对身体的伤害会大于自己衰老带来的不适。而且很多会是不可逆的。

我们每个人都希望自己的父母能健康长寿,也都希望自己每天在没有不适的情况下生活。然而,这些愿望需要的条件很多,仅靠一天吃几片什么,喝点什么,是根本无法满足的。

父母从小要好好养育孩子,给他们最多的爱和营养,一个人的成长过程中要懂得自律、自爱,不能拼命,要培养自己有一个好性格,好心态。人走向中、年老了,也要有充分的心理准备,接受各种年龄带给我们的挑战。

做到这些不是我们每个人自己努力就能达到的,儿女需要父母的付出,我们的爹妈也需要我们的照护。很多老年人的依赖心理,都是因为得不到足够的来自儿女们的关爱而产生的。为什么那些骗子做得能让老人感觉比儿女还好,是他们真的那么好吗?只叫一声爸爸妈妈就够了吗?他们会利用老人缺少儿女关爱这一点来行骗,就说明老人却是在这方面有缺失,有需要。

现代社会,每个人都生活在挣扎之中,谈不到水深火热,但却是都不容易。谁敢放松一下?谁能按自己的希望去做,谁都做不到,不是不想做,不是不愿意做,而是根本做不到。

儿女要尽量关爱老人,不能简单的阻止老人听信骗子的话,老人更要知道谁是自己的亲人,赚你钱的人和肯给你钱的人他们不是一伙的:)自己的健康得自己做主,吃喝只能饱腹,不会让你长生不老。

其实,我到了这个年龄也开始感觉到了老的逼近,也不是不想吃点什么让自己精神点,能挺着点,起码到退休啊。可实际上,就得接受这样的现实,每天都会有一些症状让你知道,你已经不年轻了。那就放松点对自己的要求,多休息,少劳作,把生活的期望不要想得过高,生活也一样,平常下来,平淡下来。慢慢就会适应这样的生活了,因为每个人都在走向老年不是吗。

有病看病,有病治病,缺什么补什么,吃点好的,少吃点,勤吃点,但不能天天吃,不能吃太多。你只要有足够的吸收能力,饭菜吃好了应当就不缺什么了,补充也要知道到底自己缺不缺,不能盲目补充。

说了这么多,咱们大家互勉!因为我也不年轻了。

海外网站有一篇这样的文章,分享过来大家看看,长长知识也好吧。
 

《益生菌基本无益甚至有害 买该商品是交智商税么》

来源:荔枝网

益生菌产品虽然贵,但是吃了对身体有益。这个概念在众多含有益生菌的食品和饮品的推销下,已经深入了我们的大脑。但是近期国际权威期刊细胞发布了论文,研究者们发现益生菌基本无益,甚至特定条件下可能有害。标注含有益生菌的食品饮品比普通的贵上不少,难道多花的钱都是冤枉钱么?

《细胞》杂志以封面文章的形式发表了两项研究成果,研究者们发现常用补充剂中的益生菌,在人体肠道内定殖情况具有非常大的个体化差异,而且抗生素治疗后使用益生菌还会阻碍肠道微生物组的恢复。也就是说,补充益生菌首先不能常驻到肠道里,常驻下来的益生菌反而可能扰乱原有肠道菌群。

这个结果与不少人的认知产生了冲突,但专业人士表示,益生菌的作用被不少商家有意无意地夸大了,误导了公众认知。所谓的益生菌,就是说在胃肠道内能够存活对人体有帮助的微生物。但益生菌其实只有协同的辅助作用,但是没有治疗作用。临床上如果有病患是肠道菌群失衡,需要医疗手段干预还是要医疗手段干预,只靠益生菌不能够治病。

按照细胞杂志发表论文的表述,益生菌在肠道内的生存状况在不同人身上不相同,有些会被其他菌群驱逐出去,从而达不到原有效果。也就是说,不存在一种万能的益生菌,可以适用于每个人和所有的体质状况。而记者发现,目前在售的益生菌补充剂大都是综合补充剂,没有单独补充某种菌类。而人们最常见的酸奶,更是把益生菌的一种---乳酸菌数量作为宣传点,并且以此抬高酸奶制品的售价。

南京医科大学第二附属医院主管营养师梁婷婷表示,超市里很多商品,喜欢拿益生菌做文章,将大家眼光吸引在益生菌的数量上。但实际上,普通酸奶同样有益生菌,正常人只要保证了每天摄入200g酸奶,就能够保证益生菌的摄入,不需要再额外补充。也就是说,因为含有益生菌而价格上涨的酸奶,对人体并没有更多的好处。

需要提醒的是,前沿科学的研究存在不确定性,一些研究的数据结果还需要进一步的反复论证,大家需要理性看待。不过益生菌已经是个上千亿的大市场,作为商家卖点有点被神话了,消费者一定要保持清醒,不要花不必要的钱 。(文学城)



 

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阅读 ()评论 (34)
评论
晓青 回复 悄悄话 回复 'baladirk' 的评论 : 家家都有这样的老人。没有办法,咱们说不过骗子们。
baladirk 回复 悄悄话 明白人呀! 可好多人不听劝! 也包括我的家人?
晓青 回复 悄悄话 回复 'ARooibosTea' 的评论 : 谢谢!问好!
ARooibosTea 回复 悄悄话 回复 'Blue-Crab' 的评论 : +1 对了。 晓青科普有意义!
晓青 回复 悄悄话 回复 'TakeMyTime' 的评论 : 谢谢!问好!
晓青 回复 悄悄话 回复 '花粉' 的评论 : 鱼里有重金属。
TakeMyTime 回复 悄悄话 难得有楼主这样的明白人。
花粉 回复 悄悄话 吃鱼和重金属铅严重超标有什么关系啊?也喜欢吃鱼 。。
晓青 回复 悄悄话 回复 '南岛水鸟' 的评论 : 是,需要有辨别能力。
南岛水鸟 回复 悄悄话 现在的保健品太多了,就看自己的选择了。
晓青 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 现在骗人还管良心 。唉。
南山松 回复 悄悄话 有毒的保健品比没有保健作用无毒的保健品更加害人啊,想赚钱也不能昧着良心赚啊。
晓青 回复 悄悄话 回复 'Alabama' 的评论 : 谢谢!没错,锻炼很重要。
晓青 回复 悄悄话 回复 '黑贝王妃' 的评论 : 就是,吃坏的人太多了。我婆婆原来就是,拦不住啊。
晓青 回复 悄悄话 回复 '康赛欧' 的评论 : 对,一种依赖。
晓青 回复 悄悄话 回复 'Blue-Crab' 的评论 : 老人除了你说的这些必须加上吃点保健品。这就是老了的标志:)
Alabama 回复 悄悄话 一切顺其自然最好!赞!
黑贝王妃 回复 悄悄话 有些人就是心理需要,吃点VC就行了,花钱还是小事,吃坏身体不值。晓青科普有意义!
康赛欧 回复 悄悄话 其实想来那些保健品对很多老人来说就是心灵鸡汤,很多时候,被骗也心甘情愿。
Blue-Crab 回复 悄悄话 吃好,睡好,适当锻炼就可以了。
晓青 回复 悄悄话 回复 '寒一凡' 的评论 : 骗子也升级了:)
寒一凡 回复 悄悄话 同感!现在国内老人都有钱,又想长寿,给骗子可乘之机。
晓青 回复 悄悄话 回复 'spot321' 的评论 : 我自己也乐呢,想起看到的那样的人。
spot321 回复 悄悄话 “把自己弄得跟自己年龄不符,张嘴说话,举手投足,脸和脖子、前胸皮肤的极度不协调。”看了这句 乐坏了。是的,干什么事情都不能过犹不及,适可而止就行了。
晓青 回复 悄悄话 回复 '来也匆匆London' 的评论 : 关键还害人,不光是没用。
晓青 回复 悄悄话 回复 'Rolfemom' 的评论 : 我婆婆原来被骗的多。
晓青 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 你写多了就慢了:)
晓青 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 出门要穿旅游鞋。
晓青 回复 悄悄话 回复 '多伦多橄榄树' 的评论 : 这保健品害人不浅。
来也匆匆London 回复 悄悄话 保健品更多的是心理上的安慰,自己认为有用就会感觉有用了。还是让爸妈多锻炼身体才是上策呀 :)
Rolfemom 回复 悄悄话 我老父亲以前在国内也是被骗不少自己的积蓄。谢谢晓青。 :-)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '多伦多橄榄树' 的评论 : 沙发被抢了?刚从你家回来:)
菲儿天地 回复 悄悄话 艾妈,刚刚坐下来,抢个沙发,走得我累死了,幸亏不穿高跟鞋,哈哈哈!保健品被忽悠得厉害,老爸一会来问我一个,买回去他也不好好吃,有些美国都没上市,中国乱做广告!
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 沙发,与你有同感啊!
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