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举手之劳 远离乳腺癌

(2011-05-11 08:45:29) 下一个
        复旦大学青年教师于娟因罹患乳腺癌晚期不幸早逝,引发人们对乳腺疾病的关注。其实,女性平时多做自我按摩,及时调整不良生活习惯和压力,就可以远离乳腺癌。

  生气时按摩“消气穴”

  当人愤怒的时候,气血会上冲上涌。女性经期是肝经气血旺盛的时候,这时候肝气上逆与胃气相搏,就会导致乳房的胀痛。长此以往,加上人为克制升腾的怒气,就会在乳房形成痰浊淤血凝滞,形成所谓的乳腺增生。

  预防乳腺增生,要注意平时不生闲气、不生闷气。特别要注意别在气头上吃东西,强行咽下食物其实就是咽下一口气,这时候吃的东西往往堵在胸口。

  生气的时候,不妨按摩一下“消气穴”:

  太冲穴:属于足厥阴肝经,在大脚趾和二脚趾中间,按摩的时候,用力的方向往脚尖的方向按,可以缓解怒气上冲。

  陷谷穴:这个穴位就在太冲穴隔壁,二脚趾和三脚趾的中间,属于胃阳明经。有严重乳腺增生的人,一般都在这个穴位上有反应点,轻按就会很疼。只要把这个穴位揉开,乳腺增生也会随着缓解。

  预防乳腺癌要保持健康的情绪

  情绪问题导致乳腺增生,如果这种不良情绪过于剧烈或者长期积累,就会产生质的变化,导致癌症的发生。中医治疗情绪问题,离不开十二经络里的心包经。心包经统管人的情绪,人们可以通过刺激这些穴位来缓解不良情绪对人造成的伤害。

  膻中穴:膻中穴位于人的两个乳头连线中间,人的乳头一般在第4、第5肋骨中间,人的很多不良情绪都积攒郁结在此。平时隔一段时间就按压按摩一下这里,把不良、负面的情绪清空。在按压感到疼痛时坚持按摩,会感到逐渐不那么疼痛。

  天池穴:心包经的气血从膻中穴聚集,然后向两侧运行,经过乳头,然后经过乳头以后心包经从乳房外上方一寸处出来,这个穴位叫做天池穴,侵入心包的邪气和不良情绪往往在这里郁结,最终形成肿块,这里就是乳腺癌高发的部位,平常每晚入睡之前可以适当按摩揉压。

  极泉穴:癌细胞如果攻破了心包经,下一个目标就是心经了。心经的第一个穴位就是极泉穴,就在腋下,乳腺癌的病人往往先在天池穴长出肿瘤,然后朝腋下淋巴结,也就是极泉穴的位置转移。

  预防乳腺癌如同预防心神疾病,除了用日常方法保健外,最重要的是保持健康的情绪,快乐的心境,学会自我安慰和平复心理创伤,为人处世不要过于偏激。(网络)

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