关注健康

主要涉及食疗营养,菜肴烹制,饮品调制,果蔬种植,养花陶情,两性健康,中医及运动养生等。
正文

上海熏鱼

(2009-01-27 06:47:09) 下一个
画像ファイル
做法:
1.大鲈鱼一条收拾干净,切1.3cm左右的厚块(如图1)。
2.姜片,葱段,八角一颗,生抽小碗半碗,料酒3大勺,白糖2大勺,老抽一大勺,烧热成汁水(如图2)
3.锅里倒油, 把鱼块煎至2面金黄(如图3),感觉有些干干的后拿出,放出刚才的烧好的汁水里浸泡半分钟左右即可。

小帖示:
1.鱼尽量选择肉质偏紧的河鱼,青鱼和鲢鱼,黑鱼都是不错的选择。
2.如果选择了想我用的鲈鱼,肉不是很紧,可以把块切厚一点,这样煎的时候肉不容易散碎。
3.关于汁水的比例,可根据自己的口味调节,喜欢甜的可多加糖,不用放水就是。
画像ファイル


[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.