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脖子扭了之后

(2017-04-09 08:16:54) 下一个

------这是一个多月前的事。有一天早上起来之后,脖子右边感觉硬硬的,转动一下,觉得有点痛,好像里面有条筋被卡住,就像有很多条橡皮筋在一起伸长和收缩,其中的一两条忽然绑在一起了,解不开了。

      因为不是很痛,我也无所谓,有朋友说这是落枕,我想是的,我睡觉的时候头是靠右边倾斜,是扭到右边的。我以前也有这样的经历,都是几天就自己好了,所以这一次我也没有在意,我想我每天都在运动,那几条被绑住的“橡皮筋“会慢慢自己把筋结打开的,就这么一天天过去,脖子的转动也一天天轻松,两星期之后才慢慢回复正常。

       我的一些朋友也有睡觉扭过脖子的经历,有的扭得头都歪着走路,要请人按摩,或者是用热水袋热毛巾热敷,也可以擦风油精和贴风湿膏。我以前几乎没有落枕的经历,所以我没有使用上述这些方法。

      以前我在国内的时候,有个医生就是专门给人家治疗扭脖子的,而且生意很好,那个小镇人口密集,每天早上总有些老人到他的门诊请他把扭过去的脖子再扭回来,他老人家可谓炉火纯青,三五分钟就让你的脖子疼痛解除,遗憾的这位老医生在文革的时候被人打死,据说脖子被扭断了,太可怕了!

      我来美国之后,有一次不是睡觉但是脖子也扭了,而且是比较严重的那种,整个脖子都是硬的,两边都硬梆梆的,而且有头晕的感觉,不是晕得很厉害,但是整天都是这样,一共持续了一星期。那次脖子扭的原因我知道,是太累了。那时我刚来美国几年,白天上班10个小时,回家后还有很多事要做,那一次是朋友为我安装GAS管道,从下班后一直干到晚上10点,连续17小时没有休息,于是第二天早上起来,脖子就很痛了,不是里面的某条筋得问题,是整个脖子得问题。之后我整整一周下班后就休息,脖子痛的问题也解决了。

      干活不能太累,太累的话你即使睡觉的姿势很正确,脖子也会被扭到。我看到一些新到美国的中年移民,也和我刚来的时候一样,干活太打拼,总是觉得钱不够,要拼命赚钱,这样会把身体搞垮,到年纪大的时候问题就来了。不少像我这种年纪的人经常发生脖子落枕,就是体质不好,你睡觉姿势没问题,但是脖子里面有问题,里面的那些肉筋本来就比较老化了,弹性差了,本来每条筋都是单独行动的,你慢慢吞吞的,几条筋就结伴在一起了,黏黏糊糊的,要分开就好不容易,不是吗?

      实在想不出再写什么了,要去休息了,太累的话脖子可能又会扭了,毕竟年纪大了。看看大家有什么看法解决脖子扭了的问题。

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评论
吴友明 回复 悄悄话 回复 '水2' 的评论 : 谢谢分享!我最近的一次是基本上不痛,所以也没有在意。
水2 回复 悄悄话 我觉得先要止痛,消水肿,可以吃 aleve, 会减轻症状。 祝好运!
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