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刘晓庆奶奶嫩肌如玉的保养秘诀

(2013-12-30 11:27:51) 下一个
刘晓庆奶奶58了,看上去还是那么年轻,而且远比几十年前更加年轻。普通人一看就直言:肯定整容了!演艺界没有不整容的。

不过,刘奶奶回应这样的评论:基本吃素,从未整容。

最近几年,网络中也有相当多的关于刘奶奶嫩肌如玉的采访报道。


第一篇报道:刘晓庆的养生秘诀

1、生活极有规律。

刘晓庆每天按时就餐、按时休息。如果不是演出的紧急需要,她基本上不开“夜车”。她清楚,那些热衷于熬夜打麻将、甩老K、K歌到天亮的角儿,最容易使人早衰。

2、注意饮食结构。

她从来不吸烟、不喝酒,也不暴饮暴食,每天按时就餐,不贪求山珍海味,只求平淡清爽。她基本上不吃肥猪肉。因为进食脂肪太多,不但容易引发心血管方面的疾病,而且极易导致体态臃肿或者产生“啤酒肚”。她平时最爱吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中的水分和纤维素,可以促进消化,使人肠胃通畅,能让人保持苗条身材。她早晨起床后和晚上睡觉前,都要喝一杯白开水,拒绝喝有色饮料。她认为白开水最养人。

3、热爱体育运动。

刘晓庆好动,深知“流水不腐,户枢不蠹”的道理。她坚信,多出汗、多运动,能够起到美容瘦身瘦脸的积极效果。她无论怎么忙,也要抽出时间打打羽毛球。她每个星期打羽毛球都不会少于4个小时。而且,她每天平均要打2小时的乒乓球。仅仅是这两项运动,就让她的四肢得到了充分的体能锻炼。

4、保持良好心态。

第二篇报道:刘晓庆的嫩肤秘诀

1,皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是很好的美容护肤食物。  

2,当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分珌、养血效果,每周应喝2-3次。中医养生美容中,食疗养生是很重要的组成部分,通过中药调养,是养生美容的重要方式。  

3,洗冷水澡、黄瓜敷脸、玫瑰沐浴、按摩油涂脖子、清淡饮食、卵巢保养。同时,用玫瑰花刨茶、熬粥、煲汤,总而言之,玫瑰的美容功效非常大!

不难看出,刘奶奶的保养秘诀不外乎这样几点:

1,生活要有规律,正常人类的规律,不要有任何工作和精神上的压力;

2,坚持合适的体育锻炼,包括按摩;

3,饮食平衡,尤其是要多果蔬、少肉食;多喝水、少饮料;

4,坚持选择适合自己的中草药的保养保健,尤其是护肝保肾、排毒养颜的草药。

















 

 

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阅读 ()评论 (7)
评论
nc0864 回复 悄悄话 没完没了地报道刘姥姥的扮嫩相,累不累呵?你不累我看得也累了。
mm走西口 回复 悄悄话 晓庆姐保养有方,锻练好心态饮食作息遗传还有银子,她全占上了,是我们广大女性的榜样!赞一个!
蹒跚美国 回复 悄悄话 刘晓庆的确看上去很年轻,很有活力。她的岁数一直众说纷纭,我记得她是1951年出生的,应该是62岁了。真是奇迹!
Jennifer-yan 回复 悄悄话 脸皮怎么绷得那么紧?
overdeep 回复 悄悄话 每天都要如此化妆,累不累啊。
yyyxxxwww 回复 悄悄话 奶奶说她没整容、没动过五官,我相信是真的。但是她肯定拉皮了,拉皮就算美容不算整容吧。
wumiao 回复 悄悄话 睁着眼说瞎话,其实你们不只是和大众的认知对立,更是跟自然和科学对立。
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