我们的生活到底需要多少科学？

 

 

在科学春天之前，中国人的普通生活，基本上就是按照中国的传统生活习惯，要么是自己的生活习惯，要么是老人传授的生活常识。人们很少意识到生活需要科学，只是觉得需要一些基本常识。如果实在有需要，或者身体出了问题，就上医院。

 

后来，报刊杂志多了，电视普及了，尤其是网络的普及，让越来越多的市民感觉到：我们的生活需要科学！中国需要科普！

 

比较典型的例子就是：夏季需要防晒霜、冬季需要防裂霜、手洗衣服要戴手套、厨房抹布要经常换、早餐很重要、儿童要喝牛奶、要定时清理牙齿、要定期体检、孕妇要胎教、要保证睡眠、要了解心理疾病、手机电脑有辐射、室内需要一些植物等等。

 

再后来，假广告、假专家、假药、伪劣食品、掺假食品、转基因食品等等开始泛滥，人们开始怀疑科普了，商业利益第一，甚至医院也有假。媒体原来宣传的一些科学生活方式或道理，反而导致了问题。比如西药疗效好、效果快，但很少有人注意西药的副作用，很多还是致命的；又比如防晒霜可能会导致帕金森病或老年痴呆症等。还有一些离奇的事件，比如：每天早上用电视传播运动的马华患血癌死了，获得2011年生理医学诺贝尔奖的加拿大癌症研究专家患癌症死了。

 

也有一些科普让人觉得模棱两可，不知道如何是好。比如：有的说饭前吃水果容易吸收，有的说饭后吃水果有益健康；有的说高血压患者不能喝咖啡，有的说喝咖啡可以缓解高血压；有的说隔夜菜不可以吃，有的说隔夜菜吃了没问题。如此等等。

 

科普知识，大多数都是来自生物学与医学研究的结果。比如吸烟导致肺癌，实验是用小白鼠做的，而且是大计量实验、短期效果、单一的研究变量。但在人体中，一个变量繁多的复杂生命体，是很难得出同样结论的（虽然吸烟与肺癌有着某些关联，但吸烟与肺癌之间只是存在剂量效应关系，不是决定作用）。因此，用纯粹的科学实验数据来指导人们的生活，是不具备说服力的。

 

很多科普知识，都是源自医生或学者认知的直接导致疾病的信息，不一定就是事实或真相。比如，同样一种疾病，有的人是吃西瓜导致的，有的人是头昏导致的。而真相是这两种人的体内有相似的病因，而不是表面的外因。所以，我们吃了某种有毒或有害的东西，不一定就会直接导致疾病或死亡；我们吃了某种健康的无害的东西，不一定就会健康或正常地生活；而且，我们患了某种疾病，也不一定就是坏事，或者非得吃药不可。

 

最近的一项研究显示：在上百位75岁以上正常死亡的病例分析中，有大约45％的死者患有尚未形成癌症的肿瘤变异。这表明疾病在人体内的存在只是一种平衡状态，某些组织或器官出现问题，药物是可以解除或缓解的，尤其是急性病症。但机体作为一个整体，是可以相互调节、相互协调的。这个很可能就是中医的某种理论。在癌症机理研究中，通常直接导致某种癌变的因子，不是只有一个，而是一个系列；而这个系列也不是独立存在的，与体内相关的其它生化反应有着各种各样的关联。

 

科学地生活，可以减少疾病、预防疾病，可以让我们生活更好、更健康、更长寿。这一点，绝大多数人是赞同的。对于“生活到底需要多少科学”的话题，笔者一般按照如下的几点来遵照执行：

 

1，人体疾病，大多数来自食物和环境，所以，饮食起居、生活环境很重要；

2，对待疾病，要注意用药的时间、用量、有效期、副作用以及自身感觉；

3，食品方面，要多选用原生态的、有机的新鲜食品，尽量避免不新鲜食品；

4，科普上的不健康、不科学饮食或生活方式，要因人而异，不可一概而论；

5，对待健康或不健康食品，都要有一个“度”，也就是食用的量和频率；

6，生活方式的选择，要根据自己的喜好、习惯和感觉，而不是一种执着；

7，对待他人的好的饮食或生活习惯，我们可以借鉴，但不可以完全照搬；

8，不要绝对相信医生、学者或他人，要相信自己身体的变化和自我感觉。

 

我们每个人的体质不同，这就是个体差异。科学的生活方式，没有统一的模式。我们的生活到底需要多少科学，自己说了算！