活得有滋味

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根本食療從細嚼慢嚥做起 /陳立川博士

(2010-02-26 23:52:00) 下一个
強力飲食法》作者史丹奇克的父親在第二次世界大戰時被德軍俘虜,與其他三十一名水手一同被關在集中營做苦工,三餐不繼,衣不蔽體。他在天冷時全身發抖, 喝了冰水,身體更是寒冷,於是他將冰冷的水含在口中細細咀嚼,每口約為上百次,而意外地發現使用這種喝水方式,竟然可以讓身體一點都不覺得冷。

 

隨後,他將這種方法哂迷陲嬍成稀km然在集中營裡,一天只能吃一餐,多半為一塊麵包、一碗湯,但他發現細嚼慢嚥上百次,甚至兩、三百次的吃法,不僅沒有饑餓感,身體反而會感到暖和有力氣。

 

 將這個方法告訴其他同伴們,只有兩個人仿效他的吃法,其餘的同伴都譏笑他們很無知。當戰爭結束之後,其他二十九人不幸罹難,只有他們三個人幸叩卮婊盍讼

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