170条生理常识

1、凉水洗脚有损健康. 　　2、夏季多吃苦味有益健康. 　　3、多喝水能防肾结石. 　　4、夏季不宜光着上身睡觉. 　　5、冬季养生宜多食热粥. 　　6、冬季洗澡次数不宜多. 　　7、冬季不宜长期待在温暖房间. 　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中. 　　9、冬天不宜把围巾当口罩用. 　　10、冬天早晨不宜洗头. 　　11、健身前热身活动很重要. 　　12、运动损伤应"冷"处理. 　　13、步行适量能使大脑更年轻. 　　14、步行最有利于中老年人健康. 　　15、深呼吸不利老年健康. 　　16、老人晨练应先进食. 　　17、运动后应喝杯牛奶. 　　18、睡眠充足才有益健康. 　　19、情绪不畅会导致胃病. 　　20、手机贴膜会伤害眼睛. 　　21、员工不宜在办公室吃午餐. 　　22、午睡有助于预防冠心病.
　　23、不宜用沸水煎中药. 　　24、服中药不宜加糖. 　　25、不能用95%的酒精消毒. 　　26、日照每天过三小时才算健康住宅. 　　27、破损瓷砖辐射较大. 　　28、卧室窗户留缝有助于睡眠. 　　29、清晨不宜开窗通风. 　　30、热水袋比电热毯更益健康. 　　31、不宜用塑料袋保存果蔬. 　　32、筷子最好半年换一次. 　　33、牙龈出血要尽快更换牙刷. 　　34、正确刷牙比选择牙膏重要.　 　 35、起床不宜马上叠被子. 　　36、晒被子不能拍打. 　　37、空腹不宜喝蜂蜜. 　　38、喝蜂蜜可解酒. 　　39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 　　40、素食为主更适合中国人. 　　41、海带可预防高血压. 　　42、凉水洗脸好处多. 　　43、刷牙宜用温水. 　　44、洗脚宜用热水. 　　45、脚寒容易感冒。 　　46、干嚼食物可防止大脑老化.
　　47、上午晒太阳有利于冬季健康. 　　48、翘二郎腿会影响健康. 　　49、戴帽子不宜过紧. 　　50、常梳头有益健康. 　　51、长时间微笑和利健康. 　　52、强忍泪水等于慢性自杀. 　　53、小便时咬紧牙齿有益健康. 　　54、打喷嚏时不能捂嘴. 　　55、早晨一杯水很重要. 　　56、白开水超过三天不能喝. 　　57、每天一杯咖啡好处多. 　　58、咖啡要趁热喝才好. 　　59、酒后喝咖啡易发高血压. 　　60、喝下午茶有益增强记忆. 　　61、绿茶有益防治肝炎肝癌. 　　62、胖大海泡茶不宜长期饮用. 　　63、感冒不宜喝苦丁茶. 　　64、不应用保温杯喝茶. 　　65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 　　66、不宜空腹喝酸奶. 　　67、喝完牛奶应喝口白开水. 　　68、常喝豆浆更健康. 　　69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
　　70、白酒不宜代替料酒做菜. 　　71、吃海鲜不宜喝啤酒. 　　72、吃鱼能保持血管年轻. 　　73、鱼刺卡喉不宜醋疗. 　　74、胆固醇高者少吃鱿鱼. 　　75、海蜇皮能治高血压. 　　76、食肉过多对身体有害. 　　77、骨折初期不宜喝骨头汤. 　　78、炖鸡汤不要先放盐. 　　79、发烧时不宜食用鸡蛋. 　　80、茶叶蛋不宜多吃. 　　81、馒头比米饭更益补锌. 　　82、煮粥和烧菜不能放碱. 　　83、粽子的营养全面. 　　84、饭菜不宜"趁热吃". 　　85、多吃黑色食物可补肾. 　　86、多吃玉米好处多. 　　87、不宜吃开口的糖炒板粟. 　　88、多食核桃有益心脏. 　　89、花生具有抗衰老作用. 　　90、常吃　花生可预防胆结石. 　　91、常吃生花生可治胃病. 　　92、醋泡花生可以软化血管. 　　93、西瓜不宜长时间存放冰箱.
　　94、吃葡萄有利于护肝. 　　95、吃草莓有助于防止辐射. 　　96、甘蔗被称为 "补血果". 　　97、苹果营养全面. 　　98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. 　　99、红枣有增强肌体免疫力的作用. 　　100、山楂易致胃结石. 　　101、肾病不宜食杨桃. 　　102、香蕉是廉价减肥药. 　　103、菠萝可以护胃. 　　104、芒果保健作用大. 　　105、烂水果不烂部分也有毒. 　　106、水果不如蔬菜有营养. 　　107、木瓜可增加胃肠动力. 　　108、芦荟能缓解亚健康. 　　109、胡萝卜有降血压作用. 　　110、胡萝卜下酒会中毒. 　　111、萝卜白菜不应混吃. 　　112、人参和萝卜不能一起吃. 　　113、西兰花营养价值高. 　　114、香椿浑身是药是宝. 　　115、香椿需用开水烫. 　　116、多吃番茄可防晒伤.
　　117、泡发干长香菇最好使用温水. 　　1 18、吃饭应先吃青菜后吃肉. 　　119、常吃大白菜好处多. 　　120、韭菜可补肾助阳. 　　121、茄子有益降低胆固醇. 　　122、洋葱可保护血管. 　　123、做菜勾芡有助保护肠胃. 　　124、黄瓜,西红柿不能一起吃. 　　125、豆芽一定要炒熟吃. 　　126、饭前不宜吃西红柿. 　　127、山药是冬季滋补佳品. 　　128、豆腐吃多对身体有害. 　　129、油炸臭豆腐不利健康. 　　130、红薯叶是宝. 　　131、红薯有了黑斑不能吃. 　　132、日常饮食应少吃胡椒. 　　133、多食味精影响视力. 　　134、多吃盐会使血压升高. 　　135、干海带长时间浸泡才能除砷. 　　136、海带不是越"绿"越好. 　　137、黑木耳补铁效果最好. 　　138、大蒜宜生吃. 　　139、香油更适合中老年人吃. 　　140
、腐竹在豆制品中营养价值最高.< br>　　141、枸杞能"强精壮体". 　　142、当归能增强肠胃吸收. 　　143、天麻炖鸡不可取. 　　144、男人不宜趴着睡. 　　145、饭后吸烟危害更大. 　　146、孩子厌食多吃醋. 　　147、儿童常吃面包好. 　　148、使用筷子能促进幼儿神经发育. 　　149、学生不宜补偿式晚餐. 　　150、儿童不宜多用鱼肝油. 　　151、果味维C不能让儿童当糖吃. 　　152、早餐吃燕麦有助于记忆. 　　153、鼻子出血时不要抬头. 　　154、儿童开灯睡觉患癌率增大. 　　155、打乒乓球可预防儿童近视. 　　156、儿童不可多吃山楂片. 　　157、儿童吃糖多了爱发脾气. 　　158、儿童喜食甜食容易体弱. 　　159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 　　160、游戏对幼儿心理发展很重要. 　　161、白天需要让宝宝运动多一些. 　　1
62、幼儿服药时要多喝水. 　　163、给孩子喂药不能用牛奶. 　　164、彩色T恤更能抵挡阳光. 　　165、浴后不宜立刻化妆. 　　166、晒后不能用热水洗脸. 　　167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳. 　　168、束腰过紧可引发痔疮. 　　169、吸烟也会伤胃. 　　170、不含尼古丁的香烟仍有害.