二宝学习吃饭

俺家二宝七个月啦。 小姑娘很神气， 迫不及待就想整天站着了，当然还是要妈妈扶着， 要不自己扶着沙发， 两个小胖腿很有力气， 站着时不带抖的。 有时候大人想放她坐下来， 很难的， 腿挺得笔直的， 僵在那里， 就是不愿意坐下来。


吃得好， 身体才会棒，二宝是很爱妈妈的母乳的， 虽然妈妈早就在5个半月时开始让尝水果泥了。 直到现在， 这个星期二宝终于学会了吞咽， 食物泥泥能往肚子里去，不再往前挂在下巴上了。也是这个星期，二宝还尝了肉肉， 不过二宝一点都不喜欢， 一勺子东西，边吃边呕， 完了还喝了三大勺子的水， 总算带到小肚肚里去了。


好了下面简单的写一写二宝的学习吃饭的历程。


五个半月时， 二宝开始尝试非母乳食物。时间选在上午， 原因， 如果有消化不良现象， 不会影响到晚上睡眠。
第一个星期，每天一小勺(TSP) 水果泥，有苹果， 梨， 香蕉， 芒果， 木瓜。
第二个星期，每天一小勺(TSP) 蔬菜泥，有胡萝卜， Parsnip, butternut squash, 豌豆。


六个月大时，二宝开始一天吃两顿啦。
第一个星期， 早上十点多时， 尝一小勺蔬菜泥。 下午茶， 是一小勺水果泥。
新增加的蔬菜有 红薯（sweet potato) , 西红柿，courgette（zucchini）
新增加的水果有berry smoothie ( 偷偷尝了姐姐的)

第二个星期，早上十点多时， 1.5 小勺蔬菜泥， 或水果泥 以及1/4蛋黄。 下午茶， 是1.5小勺水果泥。
二宝在姐姐吃饭的时候，从以前密切的关注到开始也要闹着吃，看来一天三餐的时候到了。

第三个星期, 早饭 7点， 2小勺(tsp) 水果泥， 中饭12点多， 2小勺蔬菜泥+1/4蛋黄。 晚饭5点多， 2小勺(tsp) 水果泥。
新增加的水果有瓜(cantaloupe melon)

第四个星期，早饭 7点， 2小勺(tsp) 水果泥， 中饭12点多， 2小勺蔬菜泥+quinoa 。 晚饭2小勺(tsp) 水果泥。
煮了一种谷物叫Quinoa ，分别和豌豆， 胡萝卜， 打成泥。

注解， 孩子的爸是vegetarian，我家常吃这种谷物Quinoa， 因为蛋白质含量较高。
见wiki http://en.wikipedia.org/wiki/Quinoa

另外， 在我给二宝准备她的饭食时， 也给她在超市买的适合她的年纪finger food, 像rice cake， 膨化的苹果圈。



七个月
第一个星期早饭 7点， 1大勺(tbsp) 水果泥， 中饭12点多，1大勺(tbsp)蔬菜泥+quinoa + 西红柿sauce 。 晚饭1大勺(tbsp)水果泥.

Finger food : rice cake and apple ring

试喂了一次肉， 二宝不喜欢， 下星期在试。

注解：Tomato sauce 是我自己做的, 是那种常用于意大利餐的。

做法很简单如下：
Fry oinon, garlic， tomato, Oregano, 煮 半小时。

我家大宝喜欢意大利餐。Tomato sauce 一次是做的全家的起码两顿的。 大宝和我们的Tomato sauce可以另外加盐和cheese, 作为意面的浇头。

给宝宝加辅食的目的是增加营养， 培养宝宝和家里人一样的饮食。记住辅食里不要加盐，糖， 蜂蜜。 一岁以内的宝宝奶还是主要的食物。

宝宝最好不要吃的食物见。
http://www.babycentre.co.uk/baby/startingsolids/firstfoods/

喂完辅食后， 喂点水， 一来清洁口腔， 二防止便秘。

还有， 按当时给大宝加辅食的经验， 我没有给二宝加米粉(baby rice) ， 因为二宝较丰满，体重在91% 。 大宝也较丰满， 先给她加了米粉，大宝有过较严重的便秘。 还有大宝到一岁时肥的小肉肉都要掉下来了。



最后， 细心和耐心。 细心， 喂时密切观察宝宝，防呛着。 耐心， 这次不行， 下次宝宝或许愿意尝尝了。








二宝站着




吃着苹果圈， 真香！