倾听和接受 - 理解人的最简单的方式

在我漫长的慢性疲劳（虚症）的这些念头中，最让我困扰的是人的理解能力的有限。每次当我不得不提及自己的病情时，很多对我完全不了解的人总是马上给以一大堆建议，并且都是建立在他们对我的病情的主观臆断上的。还有更过分的反映就是完全不相信我的话，认为我的病情都是“我说的”。

当然，我也不知道除了“说”，还有什么别的办法让他们知道？病的时候给他们打电话，让他们来看？我从来不是个喜欢让人觉得脆弱的人，就是口头提及，都是不得以的时候。大约也正因为如此，我看上去并不像我所说的那么严重。

对于他人的这种主观臆断，我并不感兴趣去说服他们，但我感兴趣的事情，是为什么他们会这样？我发现的原因有两种：一是缺乏对他人的信任的人；二太急于帮忙但却不知道如何帮，于是自己主观地想象一大堆不切实际的（病的）原因和办法。前者是没有救了。他们对自己不理解的，或者不符合自己经验的任任何事，都一律认为是谎言，不管别人有没有撒谎的必要（这种人其实自己就最爱撒谎，所以才以己度人，认为别人也是有事无事就撒谎）。后者是出于好心，但由于自己的经验局限，或者观念的局限，不真正听别人说清楚究竟是怎么回事的时候，就主观下结论判断。

第二种情况，我发现我自己也有。人在急于帮忙的时候，总是寻求理解对方，总是想把自己的经验拿出来帮对方解决问题，但实际上，对方的经验和自己根本不一样。

其实，真正的需要理解的人，就是想让别人知道自己的情况，并不需要任何具体的建议。因为人的很多经验，都是特殊的，他人无法体会的，所以只有自己才能找到解决问题的办法。而自己又时候会很脆弱，需要鼓励。所以需要有人在那里给自己说，你能行。如果不能说这两个字，那么就是能让别人知道一下，也是一种释放，能让自己感到轻松些，可以从新储备能量，去应付新挑战。

所以，对在困难中的朋友，最佳的理解和帮助的方式，就是倾听和接受。没有别的。