电腦族提高抗压力能力的方法

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人脑里有一种传递快乐信息的神经传递介质，血清素，负责传递快乐和正面的信息，
每天对着电脑，脑子里信息传递过多，血清素便被消耗过多，产生忧郁，紧张的心情，
引致睡眠变差。我最近看了个忧郁失眠网，每天服用忘忧乐效果不错，睡眠改善。