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正文
把57的七日瘦身汤打出来N份，随身携带了N天，以从超市拎回来一袋10磅的洋葱往角落里一丢而告终。
小妖汇报起她的喝汤成果，七天减了近五磅云云，令俺眼热之余再次拿出方子研究。
洋葱芹菜西红柿卷心菜辣椒混在一起，炖三个小时，这味道光凭想像俺都晕了。
况且还要每天一锅。这劳命费神滴事俺能做下来，俺还是俺么？
于是乎，俺因材制宜，制订了俺自己滴瘦身计划。
熬了一锅银耳枸杞红枣汤，炖了六七个小时，终于有点粘乎样了，看起来喝个六七天没啥问题。
早上盛半碗，微波炉里打2分钟，加冰牛奶，加蜜——最近又觉得加红糖分外好喝。这东西喝下去，就算不瘦身，至少也养颜吧？
中午，正色宣布：俺要进行七日瘦身，恳请大家协助，别给俺买午饭了。
施施然摸出两个小袋子，一个装了10个小胡萝卜，一个装了30个mixed nuts，开始嚼。
因N久以前在流坛潜水时看过一个美女coco的贴子，对别人的询问“为何减了这么多肉肉波波却能保持不小”的解答就是：nuts！nuts！nuts！
四五点时，开始觉得浑身没劲，情绪低落。
回家途中，不知是起了风还是穿得少，直有瑟瑟发抖之感。
到了家，开始用周末的残羹剩饭加工晚餐。
闲言少叙，总之到现在为止，俺已经吃了三块鸡肉，三个土豆，半碗豆腐黄瓜拌皮蛋肉松，一碗菜粥。继续用饥饿滴眼神打量家里还有什么可以挖掘的食物。
当然，临睡前俺还会再吃几个小胡萝卜，以示此乃减肥餐也。
小妖汇报起她的喝汤成果，七天减了近五磅云云，令俺眼热之余再次拿出方子研究。
洋葱芹菜西红柿卷心菜辣椒混在一起，炖三个小时，这味道光凭想像俺都晕了。
况且还要每天一锅。这劳命费神滴事俺能做下来，俺还是俺么？
于是乎，俺因材制宜，制订了俺自己滴瘦身计划。
熬了一锅银耳枸杞红枣汤，炖了六七个小时，终于有点粘乎样了，看起来喝个六七天没啥问题。
早上盛半碗，微波炉里打2分钟，加冰牛奶，加蜜——最近又觉得加红糖分外好喝。这东西喝下去，就算不瘦身，至少也养颜吧？
中午，正色宣布：俺要进行七日瘦身，恳请大家协助，别给俺买午饭了。
施施然摸出两个小袋子，一个装了10个小胡萝卜，一个装了30个mixed nuts，开始嚼。
因N久以前在流坛潜水时看过一个美女coco的贴子，对别人的询问“为何减了这么多肉肉波波却能保持不小”的解答就是：nuts！nuts！nuts！
四五点时，开始觉得浑身没劲，情绪低落。
回家途中，不知是起了风还是穿得少，直有瑟瑟发抖之感。
到了家，开始用周末的残羹剩饭加工晚餐。
闲言少叙，总之到现在为止，俺已经吃了三块鸡肉，三个土豆，半碗豆腐黄瓜拌皮蛋肉松，一碗菜粥。继续用饥饿滴眼神打量家里还有什么可以挖掘的食物。
当然，临睡前俺还会再吃几个小胡萝卜，以示此乃减肥餐也。
不过我以前看过说银耳不要过夜吃的,就是煮了之后要趁早吃掉吧
唉,我的time managment 实在不行，总有没读的书，没有一次是沉着面对考试的，我黑眼圈只在考试前几天出现，其实黑眼圈不光是睡眠的问题，和你身体的器官也有很大的关系，比如肝和肾这些排毒的器官，这是个big topic, 容我有空再谈，我现在用的是Julique的eye gel，贵是贵点，但用很少就可以涂两个眼圈，我一瓶用差不多8 mths, 另外之前用也不错，但我不喜欢用手指取的packing，太多细菌growing up there,用 Q tip我又嫌麻烦，所以改用Julique，有空多聊，女生就是爱这个话题，是不？
丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪
材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
做法：
1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！
功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事！
４黑，俺知道财迷的你又在动小心眼，想问我收进场费了，嘻嘻，俺不走正门，俺专走后门。。。。
睡那么少没有黑眼圈眼袋么？要是没有，你一定要分享一下用的什么眼霜。俺最头疼这个。
啊??您问我是谁~~
我早上遛弯路过的~~和这里的人不是很熟~~
回去唰牙先~~~~~
但我肯定小顶紫样顽固的主儿是不会善罢甘休滴，但同志们是不会放弃在阴暗角落里的同志滴~~~~~~~~~~~小顶同学，友谊第一，掐架第二嘛~~~~~大度点，别恨俺~~~~~~~~~~~我们都爱四黑，对不？
我建议黑黑除了芝麻粉，还应放入杏仁，薏仁，糙米，核桃粉，这种五仁糊对皮肤和身体各个器官都好，而且味道很好，加honey後，估计小八黑也会首肯的。P.S. Honey should NOT put in hot water, it will kill those vitamins, warm water is best. 这些粉在大的中国人超市都有卖，最健康的是自已把它们乾炒香後用blender打碎成粉。我也很懒，又不愿早起那15 mins, 所以多数在subway上吃我那7种nuts的snack bar, aptamer说比做易啊~~~~~你不知道对一天只睡4-5小时的人，能多赖5分钟是多幸福的事啊~~~~~~
5天啊，你说滴太对了，这2黑对俺简直视而不见，已经到了让俺忍无可忍滴地步了，俺要把他休了！嘎嘎嘎嘎～
小时候滴照片？俺要回国才能翻到，这边滴没有。。。。
喜欢，人气旺。
看来女人一旦谈起诸如减肥一类的话题来，赫赫...
亲爱的黑黑！28元是物有所值的，你除了买那四个金硕良言外，还上了一个"我以後不会轻信广告的课"嘛。我以前上这些个浮夸广告的当不知道有多少次，从几刀到上万刀(not US dollar)都被骗过，偶像你还是幸运滴，至於没事找事这个问题，肯定是二黑的错，他给你的attention不够，以至你潜意识有的没的瞎折滕~~~~~~~~~~是不？
俺想看看四黑小时候滴玉照，行不？好不好吗？行不行吗？继续扯四黑裙角直到答应为止~~~~~~~~~~~~~~~~赖ing~~~~~~~~~~~~
还有你看完贴就忘，俺之前8是告诉你俺是铁扇派的嘛，咋有的没的以为俺和你来两个回合就是你饭粒派了呢？你的饭粒派的确可以门囗罗"鸟"~~~~~~~汗、、、
呼呼呼呼呼~~~~~~~~~~~嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎~~~~~~~~女恶式笑，然後飞走~~~~~~~~~~~~~~
5天同学也着实让我impressed。我双手双脚赞成，不过要加一句，早餐要吃得好如同皇帝，但是不能在地铁上吃！早餐一定要坐下来，给足自己10到15分钟，气定神闲地慢慢吃，不要看报纸，不要看电视（不过可以开着有点背景声音），要专心的吃，认真的吃。然后这一天都会很有精神，一定健康。我原来也不爱吃早餐，其实我现在也跟4黑一样，早上起来根本不饿，2个小时内什么也不想吃，一到10点11点开始贼饿，觉得可以吃下整个世界，这样非常不好。无论有无吃早餐的习惯，都应该像那样好好吃一下，就当良药苦口也行，其实认真吃早餐的话坚持下来会很有乐趣滴。
从此后,买菜做饭,刷锅洗碗,扫地擦窗,修房抹墙,斟茶倒水,垂背捏腿,鞍前马后,临睡之前点暖炉,一大清早倒夜香~~~的活儿,可全光荣的由你一人承担啦!!!一下接受了这么大的权利,是不是在偷笑啊~~~~
既然你顶了我的职位,那我也只好挂了闲职了~~~出任 大饭桶一职
听着官大,其实没实权,除了负责监督所有的饭桶(现在只有5天同学一桶,以后会括招滴)是不是在拼命的伺候偶像和我以外,其它的什么也管不着了~~~郁闷啊~~~~~(养个鸟儿解闷吧~~~~~)
哈哈啊 哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~哈啊哈哈~~~
说起这个chewing 20 times俺倒想起一个笑话：话说俺滴减肥之心那是萌牙甚早（估计每个爱臭美的girl都觉得自己这里胖那里肥滴吧），有一次在一杂志上看到一广告，说有一秘方贲灵贲神奇，举了一大堆真人出来夸，俺一看就心动了赶紧寄了28人民币过去（那时这28大洋对俺来说可也是比较大滴数目啊），，，，等啊等啊，终于等来了一本书，以奇大无比滴字把俺在广告上看到滴内容重复一遍之后云里雾里滴说了半天，，，俺看啊读啊，终于找到了“秘方”——细嚼慢咽。
后来一直成了俺姐滴笑料，为这28大洋买来滴四个字。
我们吃肉要6-8hours去消化，那些垃圾食物像KFC 炸鸡，French frieds, BBQ ribs会在身体停滞up to 3 days if you don't have enough fiber and water to move them out. If you always abuse your gastric system, you will either get inflammation or colon cancer. Carbonhydrate like rice, potato takes about 4 hrs to digest, vege & fruit要一小时左右depends on 水果含糖量，apple is water souble fiber, it is best to remove toxic from your body, eat it at breakfast or blend it with yorgert!但要洗净和连皮吃! 大家别快我打个半中半英的回贴，我又想写很多，但我就是打中文太慢，有空我考完试多分享些 health tips。
谢谢黑黑的表扬~~~~~~~~~那些小肚的同学们别太肚鸡俺了，呼呼呼呼呼~~~~~~~
小顶同学，你，，，，要我怎麽说你好涅？偶像还没有给你个啥名号你就自我感觉良好的把偶像给说一通，你.......你........太过份了!!!人家黑黑再瘦再格，也是二黑的至爱，你不许紫样说咱四黑~~~~~~~~~~况且她还有紫样袅好的身材~~~~~~~~~~你是不囗水都留一地了，嘎嘎嘎~~~~~~~~
啥叫"这一大桶饭米粒让我就够不省心的了"，你啥时候变成个祥林嫂似的囗吻涅~~~~~~~~
请直呼我大名：什么什么？快快，把减肚肚的方子拿来～～～～～
5天ＭＭ，俺太感动了，，，你的留言总是字字珠玑，俺得记笔记了，，，今天还真觉得浑身发出了“要吃！要吃！”的信号，，，平时早饭都不吃的也可以撑到中午，今天不到十点就饿了。。。
Aacc: 干吗？不喜欢俺滴ＩＤ？俺咋越看越顺眼涅？？？哈哈
倒：你凭啥说俺是撅着大嘴？俺那是贲小贲小滴小胡萝卜，用得着撅大嘴么？？？？哼～～～～～
KKKY: 俺就是那么一试，，，，请大家放心，俺没那恒心和毅力滴，，，
aptamer：道理俺都明白，就是看有人做成了也想试试滴，，，果然，不到二十四小时就失败了，是该痛批滴说:P
小顶：94,你得跟5天ＭＭ好好学学，别成天思想贲中年，，，，哈哈哈哈
玫瑰美女好眼光啊，俺可不就是吃饱了撑滴么，，，，
deepcove：俺正寻思着要看心理医生呢，不是为减肥，是为什么俺老爱无事生非没事找事，，，，反省中。。。。
那么魔鬼的身材还要减属于心理有问题. 找找ROOT CAUSE啊
不过至少说明你幸福,有心情折腾.
忧郁的人是吃不下饭,你呢,有可口的偏不吃,饿得心甘情愿,对不对?
你~~你~~你想搁S~~2黑啊!!!!
太没天理了~~~
还不赶紧想想,该补哪补哪~~这一大桶饭米粒让我就够不省心的了,你还跟着一块起哄
不过这文章写的不错,让我笑的岔气了~~表扬一个~~~卡卡
那个汤不管用啦， 减水不减肉了啦-_-#
嘿嘿嘿嘿， 一想象阿黑姐撅着大嘴吃胡罗卜的情形偶就笑得好大声哦！！！
ps,你叉死的时间也够长了，换张新的ID 照吧。
我们身体有个正常的代谢过程，你的细胞己经习惯了你可以tolerant的那些果腹食物，你突然扔一堆超清淡的给你的胃，它用很短的时间消化完後，小肠吸收不到它需要的，就使劲发短信给你大脑，come on, I want more~~~~~於是你就像饥民似的吃比平时更多的东东，你的大脑也会发短信给其他器官:"大家注意，现在很可能进入饥荒时期，把你现在能吸收的比平时save的更多一些在身体作储备, over over~~~"於是你的各个部位会开始save more，於是你暂时瘦几磅的後半时期是比以前增更多的磅。你又更加发奋的找其他甚麽apple瘦身法啦bah bah bah，恶性循环~~~~
最有效的是最简单的付出比收入少，多和八黑胡闹，和二黑掐架，消耗2200cal/day, 吃1800cal/day，一个月瘦2-5lb，这样最健康，皮肤也不会失去弹性，还有早上吃地瓜或高fiber的食物，多喝水，把前一天的垃圾赶快排走，身体才不会有毒素，好了，写太多了，累了~~~~�俺怀疑亲爱滴黑黑会有耐性看完不~~~~