人生之舞台
人生譬如朝露,去日苦短，让经历过后，留下一丝还能找寻的痕迹吧。
女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时，中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。
当归、薏仁适用青春期
青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。
加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。
当归调经止痛、补血活血，研究发现，当归还可促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。如气滞血淤，月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡，心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。或选用中成药归脾丸。
带下异常一般多由脾虚引起。常见带下色白或淡黄，质黏稠，无臭气，且绵绵不绝，面色发白或萎黄，四肢不温，神疲食少。可选用补脾要药薏苡仁、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药一起煎水服用。或选用中成药参苓白术散（片、颗粒）、乌鸡白凤丸等治疗。
产后多用阿胶、益母草
妇女产后多因分娩时产创和失血，导致血虚和血淤。
产后血虚多表现为头晕，发热，大便困难，缺乳，身痛，手足抽搐等。阿胶为补血佳品，可用阿胶 15 克配以其他补气血、活血安神的中药如党参 15 克、红枣 15 克、龙眼肉 20 克使用。注意阿胶应烊化后加入药液中服用。也可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。
产后血淤型有腹痛，发热，恶露不尽等症。益母草是产后最好的中药，取 20 克加丹参 15 克、当归 15 克、川芎 10 克，煎水服。或可选用中成药益母草膏或益母草颗粒。
更年期用葛根、藏红花
女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在 30—40 岁的白领女性中， 27 ％的人有不同程度的更年期提前。因此，中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等；也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。
德国科学家的研究还表明，当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。
葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用，具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有 “ 女性保护神 ” 的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
日常可用 10 克左右的当归、葛根或甘草煎水，代茶饮，能改善雌激素减少带来的症状。因甘草味甜，与当归、葛根一起泡水饮用，可增加甜味。藏红花取一小撮（约 50 毫克）泡水，每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。此外，还可取当归 10 克切碎，清水炖煮，再将 100 克大米蒸熟成干饭，把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根 30 克，粳米 50 克，粳米洗净浸泡一宿，与葛根一同放入砂锅，加水 1000 克，用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。
当归should be good, also 大豆、黑米、红薯、松仁can be good too.
It's raining here, though not too cold. Thank you for reminding me, we are going to lose one hour, too bad.
I begin to look into my three-weeks vacation this year (in early Sept.) to Japan and back to China.
Have a nice weekend!
The weather in Cleveland is awful, winter storm is coming again and again. How about DC? We are supposed to change to daylight saving time this weekend. Do not forget. Isn't it too early?
Enjoy your weekend.
Hi Rebecca,
I just got it from a friend. Also, I like your 美贴，always.
Life is as usual here, wish I could have more time in hand.
You too, have a nice evening.
FG
Thank you very much for sharing it.
How have you been recently?
Have a nice evening,
Rebecca