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教你如何按摩穴位(转载)

(2015-07-10 09:25:31) 下一个

 

2015-07-10 中国健康在线 中国健康在线

 

一、穴位:脾经(脾土)
 


【位置】拇指桡侧面。


 

【操作】①补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿.患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图。②清脾经:在小儿拇指面上直推,见右图。约推100~300次。

【主治】消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。


 

【图解】

二、穴位:肺经(肺金)
 


【位置】无名指掌面。


 

【操作】①补肺经:在无名指面上旋推,见中图,约补200~400次。②清肺经:面向指根方向直推,见右图,清200~400次。


 

【主治】发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等。


 

【图解】

三、穴位:肾经(肾水)
 


【位置】小指掌面。


 

【操作】①补肾经:在小指面上旋推,见中图,约补200~400次。②清肾经:自小指尖向指根方向直推,见右图,清100~200次。


 

【主治】小便赤涩不利,遗尿,尿频等。


 

【图解】

四、穴位:肝经(肝木)
 


【位置】食指掌面。


 

【操作】①补肝经:在小儿食指面上旋推,见中图,约补100~200次。②清肝经:由指尖向指根直推,见右图,清100~300次。


 

【主治】惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等。


 

【图解】

五、穴位:心经(心火)
 


【位置】中指掌面。


 

【操作】①补心经:在小儿中指面作旋推,见中图,约补100~200次。②清心经:指尖向指根直推,见右图,清100~300次。


 

【主治】高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。


 

【图解】

  五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿,应该对应大人的也可以的,中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时,坐车时都可以按摩一下试试了!
 

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