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正文
附罢了写的酸评论。。。谢谢罢了））
晚上 9 点 08 分 , 我们刚刚散步回来 .
天色虽变暗 , 西边尚余一抹光亮 , 这是透过云层传送过来的白日的繁忙信息 . 出门的时候觉得腿沉腹胀可能是吃得太饱的缘故 , 散步 40 分钟出了一点儿汗回家来 , 腿脚反而变轻松了 .
今天挑的是一条新路线 ,LG 带我走上 C.ROBILLARD 体育馆旁边的一段自行车道 . 上下班开车天天走 C.-COLOMBE 大道 , 知道这离市区并不太远的地方却有一大片树林子 , 影影绰绰茂茂盛盛 , 四季甚为分明 : 冬日几个月的银妆素裹自不必说 , 初春树叶还没露面 , 沿街的一溜树丛先开出白色 , 紫色的花儿来 , 行车路过真是感到十分惊艳 . 到了 9,10 月间 , 总有一棵两棵枫树先红了一侧叶子 , 夹杂在绿绿的浓荫里象是挑染了头发的时尚小伙 , 不见肃杀 , 只有俏皮 . 然后慢慢地层林尽染见证着秋的到来 . 不过那些印象只是来自上下班途中的匆匆一瞥 .
散步的感觉却是不同 . 走上碎石压平的小道 , 弯弯的小路就在你脚下 , 就在这绿茵茵的草地中间蔓延着向前 . 做一下深呼吸 , 竟闻到了树木青草散发的清香 . 休闲的装扮 , 运动的状态 , 吃了一顿好饭菜以后消化系统的满足感 , 加上心底里健身养心安神的非功利心态 , 使人和自然完全融合在一起 , 忘我而投入的两个人 ...
小路一拐 , 前方就是通入林间的小径 . 看到告示牌上的图解方知这一大片树林竟是市政府管辖的公园 . 两个人就这么钻进去了 , 里面真是别有洞天 ! 林木蔽天 , 小径泥泞 , 前些天里下的透雨竟在林中积起了池塘和小潭 , 树梢有归鸟鸣唱 , 却没有蚊虫来骚扰 , 也听不到车水马龙的喧嚣 . 都市一隅 , 怎么竟有如此静谧的一个好去处 ?
林子里有供行人休憩的长椅 , 一单身饮酒汉子十分礼貌地同我们打着招呼 :" 景色不错 , 对吗 ?" 昏暗的天色中响起这口齿含混的声音 , 听起来有点儿唐突 ,LG 不禁说 :" 你以后不要一个人来此地散步 , 知道吗 ?" 背后响起有人骑自行车过来的声音 , 蒙城这样的车道有几十公里长 , 全线贯通 , 还从来没听说过有安全问题呢 .
每次散步我们都想法子改换线路 , 去不同方向 , 今天是比较有收获的一次 , 体力和感官上都是 .
记得高中毕业时与母亲同去复兴公园散步 , 出得园门见一测身高称体重的自动机器 , 很新鲜感地试了 . 当时妈妈身高 1.63 米体重 55 公斤 , 而我的则是身高 1.70 米 ,51 公斤 .
插队下放干体力活那一阵子 , 体重曾上升到 58 公斤 ( 人就吊在生产队称猪的秤上,是那种老式带秤砣带铁钩子的秤 , 珠和鹃分别站在两侧拼力扛住大扁担 , 由小 Z 掌砣 , 所以数据不太精确 .), 结婚生育中年老年这么过来 , 就再也没到过这个高度 .(怀孕期除外,那是两代人的体重.:)) )
公白他天性喜欢大快朵颐 , 从小就是体格魁梧型 , 所以对他来说体重的问题就大些 . 奇妙的是近年开始重视散步以后 , 血糖血脂问题很少再困扰他 , 腿有劲了 , 精神状态也变好 .
今天称一下体重,见略有上升, --- 达55公斤了！虽在正常范围内,但比起刚出国那会儿还是胖了不少.( 但身高好象缩水一公分 )
健身之道：散步法-----既能陶冶夫妻情调，又可健身，真是何乐而不为!
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下面是罢了对这对老头老太太的评论：
别老谈什么体重、减肥。这么好的夜晚，这么浪漫的散步，不来段酸的，岂不可惜了？
你们谈你们的体重和减肥，我来段酸的，为你们配配乐。
读着你的文章，心中涌出一丝又一丝的暖意和温馨，眼前浮现出一幅你和先生相濡以沫，黄昏聚眸回味，携手走人生的生命之图：“那条路，我与你并肩走过；那长夜，我与你共同熬过；那山坡，我与你携手登过；那条河，我与你一起游过；那离愁，我与你用泪洗过；那倩影，我与你用心描过；那亲热，我与你花前吻过；那苦酒，我与你月下饮过；那给予，我与你互相寄过；那拥有，我与你彼此醉过。。。”
看得出来，你和先生很相爱；看得出来，知天命、耳顺之年的你依然激情满怀：“你曾经是一只躲在壳里的蚌，封闭在自己的天地里，将企盼和梦想碾成珠，引你走向他。你曾是一个逃离乐谱的音符，听任乐曲悠扬声淙淙，却不知道怎么发出自己的声音。你曾是一颗沉睡千年的古莲籽，因为知道注定会遇见他而默默等待。拒绝春风的第一次邀请，只为了在他诞生的日子诞生。只为了共赴今生唯一的一次约会……你愿意以千年的寒冷，焕从胨?泊Φ囊豢獭４悠鸬愕街盏悖??惶蹙?皇嵌嘤嗟幕∠摺５蹦阏驹谠残模?甘?胨?吖?娜兆樱?阒?烂挥惺裁茨芄惶娲??还苁瞧鸬愕南嘤觯?故侵盏愕姆掷搿！！！?br />
（不好意思，替你酸上一把 :o）
喜欢黄昏静穆中你们的身影，就像两棵并列着的大树。喜欢静穆；因为静穆是一种真空状态，它代表着一种人生的大智慧与大境界，不为拥有而欣喜，也不为失去而怅然。以敬畏的态度看待自然，以平等的态度看待从你身边走过的人，在认识自身局限性的同时，也有承担苦难的勇气。静穆表示的是一种深度，一种充盈，一中隐含生命的平稳之流，真挚与宏伟皆生于安谧。
其实生活说简单也简单，生活的模式大同小异；两情相悦，两心相许。一抬眼，一低眉，两个人就挂在一起了。或许从此不离不弃。羡慕你们俩能过上“绿树村边合，青山郭外斜”，“你耕田来我织布，你挑水来我浇园”的平淡幸福生活。非常喜欢黄坚挺的一首诗：“薄酒可以忘忧，丑妻可以白头。徐行不必车马，称身不必孤裘。”电闪雷鸣，仅仅是爱的初始阶段，只有到了“随风潜入夜，润物细无声”的境界，爱才可能像永恒靠近。真正的爱是一种历尽沧桑后的沉淀。
我的一个搞摄影的朋友曾寄给我一张黑白相间的照片，照片中两个老人携手登高的背影让我久久不能忘怀。两个老人就像两棵树，并不参天，并不伟岸，但枝枝连理，叶叶相贴，连根系也连接在一起。风里雨里，两棵树互相取暖，互相慰籍。尽管他们都已两鬓斑白，但是他们之间的情谊却没有变，依然那样诚挚、纯真….
想必你们间一定也有这样的深情厚意，想必若干年后，这张照片就是你们的背影。
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酸是酸了点儿。哈
不过要很认真地谢谢你罢了，谢谢你为黄昏期老人画的生命的美图！
还要很认真地记住你说的：薄酒可以忘忧，丑妻可以白头。真正的爱是一种历尽沧桑后的沉淀。。。
说明：这种健身类的散步，必须走得快，脚底生风地走，至少40分钟，要出汗才行，手拉手的浪漫，速度上是不够的。。。））
谢谢大家阅读！
谢谢林贝卡mm提供的音乐！
钢琴曲: 《A Walk In The Forest 》
图：谢尤勤－－－漫步在森林
其实我肌肉和脂肪都不太多，
因为骨头比较重。哈哈
我见过你的pp，记得评你和露西为最最美人的，你这完全是谦虚啊
80分钟啊，很彻底的了！祝贺你深宅里的mm））
看到视频报纸介绍你的业余生活：太丰富了，真正的艺术家呀
常是这样说的！生命在于运动。。。
55，1.70那是魔鬼身材呀，只练练肌肉，千万别减肥，要不我怎么活呀？！
嘿嘿。。。
问候姐姐！
问好杜姐！
呵呵，我和老公，女儿出去散步了80分钟，蓝天白云静谧的街道，看那里都感到美好。边走边跟老公谈起杜姐的走走走健身法及对姐姐的羡慕。。。
走得腿好酸呢，最后，内急，匆匆忙忙往回赶：-)) 哈哈哈。。。
我现在也是每周吃一粒大剂量的V-d，要连续吃八周，然后再换服药店里的普通V-d。。。
以前，曾经靠跳舞健身，后来就懒惰了。
最近，唱歌多了一些，这里有最近演出视频，欢迎来指导。。。
http://www.peaceever.org/?action-viewnews-itemid-101
不好意思，这一补充把mm的浪漫情调吓退了））
那么爬山好了，走累了让LG背背。也挺浪漫？
还有打球，羽毛球不太累。。。边打边埋汰对方，也挺浪漫？
呵呵！
这么一针一鸣的，说明mm很有功力！
问好哈
本来还想边浪漫边健身的散步呢，杜姐的这句话，让人家心都凉了，:)
唔，那么还有什么是可以浪漫加健身的呢？或者绕着公园骑脚车？
甜＋酸＝爽
与宗教当然无关哦
兄弟过节去了哪里？
让我去你那儿看黑白经典！！！
年轻人打球，纯为玩；
老年人练走路，是为了掉一身肥肉。。
区别很大哦哦
好，听你的！
跟杜姐开玩笑，与宗教无关哈～
这音乐配图真的非常合适,很和谐.
那么你就大胆往前走啊,不要放弃mm_)
非常高兴能得到开水mm的欣赏～
最近忙啥呢，一直没见你
从小养成的好习惯，怪不得！脚底生风，走起来呼呼呼。。。）））
但以后定两个速度：一个专为亲人朋友的，免得把他们走丢，别忘哦～～～
我也喜欢一个人走的，还背个照相机的大包。
谢谢你交流感受，特别读“生命不堪计算，还应多多顺其自然。”这一句很受益！胸襟舒展的人天地自然宽！
然后，请看关于美人的说明：哈
· 俺正在钻树林子散步呢，这个mm是专给A-毛校长养生的 -DUMARTINI- ♀ (54 bytes) (39 reads) 7/4/09
· 多谢并笑纳。：）。 -A-mao- ♂ (56 bytes) (24 reads) 7/4/09
好一个缕缕情丝！走路时实在顾不上的
～
散步都被你散出缕缕情丝，了不得！
我自幼跟随祖父辈们走山路，习惯了步行。
至今，走路还是蛮快的。
因为走路快，曾经把爹妈走丢过，把女朋友走丢过，把丈母娘走丢过，把同学同伴走丢过，把老婆孩子走丢过。。。人家跟不上，自己想改也难。
于是，就一人走，随意！
山路，海滩最常走，公园绿地不常走。
走路，重在自然之心，自然而成习，主要是跟着感觉走，尽量别有过多的“功利”心。如想健美（上减肥学校），想减肥（上减肥学校），想要成绩等等。如此，走路就是一种享受，就是一种自然的生活方式，就必有好处。
所有的人工记算器都有些用，但是，生命不堪计算，还应多多顺其自然。
而且，人脑的计算最精密，感觉疲劳就歇息，感觉有气力就多走点，而且在坚持。刮风下雨就少走。
愚见，供参考之，并谢你赞我网名。气势谈不到，当初，随便拟定一网名，结果重复又重复，一改再改成这样。不过，我真的喜爱大江大河大川大海大荒原大自然。。。辽阔，心情就好。
祝君越走越带劲！
——一个走路人。
小林，我把你给的链接都收藏了，谢谢你，善良姑娘！
哇，大江川！多么宽广宏伟的名字。
看来你是步行好手，
请问一个问题：你在走路的时候用计速机吗，就是戴在手上测心跳的那种。朋友送我的礼物，但我嫌烦不想用。。。
谢谢分享你的感受！同行。。。
谢谢你朋友，“并肩疾走，为健康与白首偕老而行。”总结得真好
高兴你能从中受益！！！
也来参加活动吧！
http://events.wenxuecity.com/forum/eventinfo.php?SubID=cqrs&id=7845
是明苑，真惊喜！说你深宅女，可不敢信哦
我看到过不少你的照片，印象中非常婀娜多姿窈窕美丽，是经常练舞练唱的缘故吧！所以说你深宅女，可不敢信哦
缺维他命D的话，可以加一点儿的，我尊医嘱每周一粒，以配合每天一次的500MG CALCIUM，可避免骨质疏松。。。
散步的感觉怎样啊。））
谢谢杜姐！
走路时任类的最基本生存能力之一。
走路，比跑比跳比其它运动更自然更原始更常用。
我有一老师，一生走路，风雨不误，公家配车接送他，他从来不用，活92岁。头一天早晨还出门溜达。
当然，有好心情，又有爱人，友人相伴共走，更佳。
——一个热爱走路者。
谢谢杜马姐，欢迎你有空就常来。
喜欢你对生活的那份热情，对工作的那份执着。
谢谢你小林，我常常去你那儿淘宝～
这次，却怎么也定不下来歌曲的旋律---不能太伤感小资，不能太激扬飞舞，又不甘于沉闷。于是选了这首你觉得好吗，近黄昏了，还是要有点儿希望？
谢谢你用美丽的回忆充实了我的小家））
想起了我的父母，他们喜欢晚饭后，踏着黄昏去散步，常常从家里走到小河边，有时，我也一同前往。难忘故乡的小河，难忘和父母在国内度过的美好时光。
祝DUMARTINI姐和家人节日快乐，周末愉快。
我看了你的著名背影，基本已经知道你的身高体重和我差不多，还有豆沙小月饼也是～
MM你喜欢散步吗？
你也来参加活动好吗？