心灵休憩栈

    朋友刚从台湾回北美，打电话来话家常。她提到一个有趣的现象，就是在台湾机场约有百分之三十的人戴口罩；到了日本，几乎人人都戴口罩，当然她也不例外啦！一下飞机，在芝加哥转机，她戴著口罩走下飞机，找转机的候机处，突然发现自己是惟一戴口罩的。最後，在同侪趋同心理压力下，她取下自己的口罩，以免成为稀有动物，成为大家观看的焦点。

    这真是奇怪的现象。日本和台湾到目前写稿为止至今没有半个人确定染上猪流感，但大家严阵以待；然而，美国算是疫区，大家却一副『安哪！』的样子。说到安哪的态度，有少数人还真让人不敢恭维。上周猪流感爆开时，航空公司免费让大家改票，但有二位年轻人接受访问，硬是不改其行程，打算马上出发好好玩一趟。真不晓得他们是怎麽想的，明知山有虎，偏向虎山行。也许是想标新立异吧！

    我想亚洲和北美大家的反应那麽不一样，是因为亚洲曾经历过SARS洗礼，从这痛苦的经验中，我们学习到宝贵的预防功课；但是，SARS对北美的影响不像亚洲那麽深刻，以致大家缺乏预防意识。

恐惧──难缠的敌人

 
   要不要戴口罩，个人因时因地判断做决定；然而，预防并非意味著要活在恐惧中，草木皆兵。SARS传染期间，曾有朋友来信，描述自己得了忧郁恐慌症，日日起床一想到必须上班，害怕迎面袭来，不敢坐公车，走个把钟头去上班，就算走在路上别人一声咳嗽，也会吓得他胆战心惊。

    其实，生活在这样的恐惧下，人虽没传染上疫症，倒也生了病。恐惧会为许多疾病开大门，这可是有医学根据的。恐惧轻则让人彻底难眠，重则让人落入恐慌症、忧郁症等心理疾病，并且也会影响身体功能的运作，抵抗力降低，甚至疾病连连。

    怎样对付内心的恐惧呢？恐惧是很难缠的敌人。愈是不想恐惧，愈是恐惧缠身。有人说转移注意力就好了，问题是忙碌过後，一不留神又是恐惧缠身，才晓得恐惧从未离开过。

感恩的心除去恐惧

    大约八年前，我曾经活在恐惧中有二、三年之久。就算窗外阳光普照，内心也是一片阴霾。那一阵子，我连续生了好几场病，也进出急疹室。一样病痛接著另一样病痛。

    圣经上说，在上帝的爱中是没有惧怕的，於是我开始恳求上帝的爱浇灌我，医治我对生病的恐惧。在那段黑暗的日子，在祷告中的确能感受到?的安慰。但彻底除去我对身体疾病的恐惧是发生在一个冬日的早晨。那日，阳光照入窗台，我突然领悟到每一天的日子都是上帝给的礼物。在这份领悟之下，决定要带著感恩的心享受上帝赐予的每一日。从那一天起，我发现自己长久以来缠身不去的恐惧消失了。原来感恩的心把我内心的恐惧除去了，身体也随之愈来愈健康。

祝福的祈祷除去恐惧

    细查自己的心，发现自己惧怕的还真不少，是靠著上帝的恩典一项项除去的。我不敢说自己像无敌女金刚，但我尽可能把自己所发现的每一样内心恐惧带到上帝的面前求医治。每除去一项，就彷佛打了一场人生胜仗。

    坐飞机就是一例，我不是有恐高症，而是害怕坐飞机的过程，搭飞机前一晚一定是彻夜未眠，每回搭飞机，头痛欲裂，总要休养二天，人才恢复正常。

    但在搭飞机一事上，上帝也完全医治我。去年底我去以色列，一人去机场，通过以色列机场一关又一关的严密检查，两回被叫回去从头排队检查，才坐上飞机回加拿大。我孤身女子一人在法国机场转机过夜，还遇法航机师罢工，航班取消，但是我内心隐蔽处有个地方是属於上帝的，内心的喜乐连连是环境夺不走的。我在法国机场过夜时，没有看到其他的女性，而我安安心心在硬椅子上入睡，感受到上帝的同在，知道朋友们为我祈祷，内心充满感恩。这次的经历让我赞叹上帝对我的医治是何等完全。

    我坐飞机的恐惧是怎麽得医治的？答案很简单，就是祝福的祷告。以前，我并不觉得自己需要为坐飞机祷告（已经习惯面对坐飞机的後遗症啦！），但五年前，我认识了一位爱中国人的加拿大籍信徒，她告诉我，她很爱坐飞机，就算飞机误了点，她也很快乐，坐飞机是她传福音的工场之一。於是，我请她为我坐飞机祝福祷告。在那次祷告之後，我发觉自己不但脱离对坐飞机过程的紧张与恐惧，还开始享受坐飞机的过程呢！

    可别小看祷告的功效喔！我有一位严重恐高症的朋友，也是祷告後完全得医治的。

拔除生命毒根除去恐惧

    我有一位挚友，八、九年前职场上的压力让她得了严重的忧郁恐慌症，服用抗郁药物和看心理医师成为生活的一部分。晚上一想到隔天要上班就痛苦万分，上班彷佛是酷刑，上司与同事说的话都可能压住她，让她喘不过气，甚至害怕与上司同事交谈。尽管她专业能力很强，有傲人的学经历，但在这样情况之下，惧怕让她根本难以发挥专业能力。她换了工作，但职场的压力与人际问题并没有随著新工作消失。

    然而，她觉得抗郁药物和看心理医师不能治根，决定倚靠主挖根。在除根期间，她仍照医师指示服用抗郁药物，但是花更多时间，默想上帝的话语，祷告，找出恐惧背後的毒根，日日勉力靠主得胜，软弱时就打电话找朋友一起祷告，於是渐渐从靠人祷告，到学习自己向上帝求助。

    这是一段很长的心路历程。在圣灵的光照下，她处理了许多生命的毒根，诸如：饶恕老板，为自己内心的苦毒认罪，并且在从恐惧中得释放後，靠主对付负面思想，把职场安全感建立在上帝身上。两年前，她早已在医生的指示之下停止服用抗郁的药物。

    不久前，我接到她的电话，告之离职的消息。尽管离职本身涉及不公平对待与不合理压迫，但挚友的内心漫溢著喜乐，分享她生命得释放自由。要是从前没了工作，她会觉得自己活不下去，因为工作是她的安全感，但现在她不需要了这样的安全感，心里对工作没有恐惧，相信上帝会有美好的安排。

    她还告诉我，在上班最後一天，她还坚持做完自己手边的工作，向老板抱著饶恕与祝福的态度。她的小老板送了她礼物，私下把她叫去，解释自己的无奈与压力，并且称赞我朋友诚实正直的品格，办公室十分得人缘。离职前，老板们还当著众人的面表扬她，谢谢她在公司付出的努力。这是叫上帝得荣耀的一刻。

ＸＸＸ

    面对猪流感流行疫症，谨慎是必要的，像勤洗手，避免去疫区旅游是合理的谨慎反应，但恐惧则是毋须有的，只会残害自己生命的品质。同样的，面对生命的脆弱、人生的多变、经济的危机、职场的压力，置之不理是愚昧的，谨慎是必要的，但是恐惧则是需要对付的敌人。你的生命中是否也有恐惧呢？

    上帝除去我们内心恐惧的方式可能各有不同，但?是为我们生命恐惧解套的源头。来！向上帝求助吧！