时空客

世事忙忙如水流,休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过,富贵荣华莫强求。
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kylelong (热门博主)
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(2023-03-15 13:43:19)

接骨木(学名:Sambucuswilliamsii;英文:elderberry;Sambucus),亦称“扦扦活”,是五福花科接骨木属的植物;也有说属于忍冬科家族的一种落叶灌木。20-30种,大多原产于两半球温带或亚热带森林地区。主要为灌木及小乔木,是重要的森林树种,灌木是重要的庭园栽培植物,其浆果为野生动物的食物或制酒、药品等,富含多种花青素、类黄酮(如槲皮素、芸香苷)和多[阅读全文]
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盘点新冠后遗症的症状与解决方案
第一篇 ①长新冠患者(PASC)的肠道菌群与康复者无明显差异,但IL-6和CRP升高;
②PASC的菌群组成与炎症相关,普拉梭菌、产气柯林斯菌与卵形布劳特氏菌水平较低;
③而拟杆菌(多氏拟杆菌、马赛拟杆菌、多形拟杆菌和普通拟杆菌)与活泼瘤胃球菌水平较高,与IL-6和CRP正相关;
④活泼瘤胃球菌、多形拟杆菌和普通拟杆菌可[阅读全文]
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(2023-03-13 11:21:15)
胃疼的原因与快速缓解胃脘痛又称胃疼(stomachache),是耻骨毛际以上整个位置疼痛为症状,以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。中医讲“不通则痛”,胃痛是受寒、饮食不当或情绪不佳等各种原因,导致胃内气血流通不畅而引起的,大致相当于西医的胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、反流性食管炎、幽门螺杆菌感染、胃癌等等。那么[阅读全文]
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(2023-03-12 16:01:16)

1)大豆、豆腐、豆腐干等豆制品是植物雌激素和钙质与膳食纤维的最佳来源,其中所含的大豆异黄酮不仅能预防更年期综合征,更能强化骨骼、保护乳腺,提高皮肤的保水性和弹性。虽然绿豆和绿豆芽是寒性,但其它豆类属于平性。
2)中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧[阅读全文]
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(2023-03-05 17:19:44)
【龙卷风健康快递】
1)减肥期间怎么吃“肉”?羊肉食减肥最佳,而且是肥羊肉。鱼、虾蒸着、煮着吃;鸡、鸭、鹅,除了烧烤,其它方法都可以;猪、牛、羊,不必忌讳,肉皮,肌腱,蹄髈,都是胶原蛋白的来源;肉类,最好晚餐吃;记住少吃或不吃加工肉制品,如肉糜、肉丸、鱼丸、培根等等。需要注意的是,排毒减肥的食材,不仅仅包括蔬菜、菌菇,还包括肉[阅读全文]
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22种食物有效对抗抑郁症
抑郁症的发生使得不少人走进困境,其实在生活中做好预防,就能远离抑郁症。食物也能有效对抗抑郁症,那么吃什么预防抑郁症呢?下面为您介绍一些健康食物,常吃让你心情愉快,就能有效预防抑郁症的发生。吃什么预防抑郁症?1、菠菜说到菠菜大家连锁反应想到的应该是大力水手吧!其实菠菜除了能够有增强人的铁质外,更有人体所需的叶酸[阅读全文]
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九层塔、罗勒、紫苏有什么区别?
很多人都分不清楚这几种香料:九层塔、罗勒、紫苏,都是唇形科植物。事实上,包括薄荷、熏衣草、鼠尾草、迷迭香、香蜂草也都是同一家族。 1,罗勒(Basil)与九层塔(Basil) 罗勒(学名:Ocimumbasilicum),罗勒只是一个通称。是一类可用于烹调的香草,大多数是一年生植物,一些是多年生植物,包括许多栽培品种,如非洲蓝罗[阅读全文]
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(2023-02-25 12:51:25)
1)肉桂具有散寒止痛、温通经脉等功效,实验研究证明肉桂具有降血糖、降脂、抗炎、保护心血管和降压等作用。把肉桂磨成粉末,还能拓展出更多用途,比如,在吐司面包上撒一些,或在喝咖啡、喝茶时加入,以增添风味。肉桂和桂皮不是一个东西,虽然二者来源于同一科属植物,都是为樟科植物,但肉桂只能是樟科植物肉桂的干燥树皮,而能做桂皮的树就多了,如:樟科[阅读全文]
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(2023-02-18 11:34:22)
1)不管哪种食用油,每人每天烹调油摄入量在25~30克,如果身体超重,建议最好控制在25克以下。家里喝汤用的白瓷勺,一瓷勺差不多是10克的烹调油,个人份不超过3瓷勺。尤其是针对脂肪代谢障碍人士,用油量更是要注意,同时,也需要正确搭配OMEGA-3与OMEGA-6的比例。如何搭配,请咨询加拿大博士龙健康管理中心首席专家:博士龙。
2)葱是多种菜肴的调和剂,因此也有&ldq[阅读全文]
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关于衰老:五胜肽、六胜肽的作用衰老是自然对我们生命历程的记录,或许我们不应该用埋怨的目光去对待,至少,智慧让我们还有余力去对抗衰老。世界胶原蛋白之父J.Brant一针见血地指出:“人类衰老的过程,就是胶原蛋白流失的过程”!因为科学实验发现:女人四十岁时,胶原蛋白含量已不到十八岁时的一半!老年人脸上的沟沟坎坎,就是因为胶原蛋白的流失和水[阅读全文]
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