babalala1 - 博客

(2008-08-21 08:22:56)

　　人们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。
　　从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。　
　　根据最近脑生理专家研究表明：有些人的“吃饱”，不过是胃感觉到了涨满，而营养却没有吸收进体内，身体仍然[阅读全文]

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吸烟爸爸伤了最爱的宝宝

(2008-08-21 08:20:32)

　　当你点燃一支香烟时，是否想过香烟燃烧之后会产生3000多种化合物，其中大多数都是对身体健康有害的，如焦油、尼古丁、一氧化碳、吡啶等，这些物质对胎儿及小宝宝的影响不可忽视。爸爸吸烟获得的快乐是以牺牲宝宝的健康为代价的，不知不觉中，宝宝就成了二手烟民。
　　
　　被动吸烟有害健康
　　对胎宝宝的影响
　　被动吸烟同样会对胎宝宝造成[阅读全文]

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精致美丽秋日健康美味蘑菇宴(组图)

(2008-08-21 08:14:00)

　　在餐馆点菜，经常看见菜谱上有道叫“好事多蘑”的菜。其实，这道菜就是用各种各样的蘑菇与其他食物汇在一块，放入蒜瓣、葱、笋片和适量调料清炒而成的，其营养价值非常高。蘑菇营养丰富，每一种都对人体有不同的保健、防病功效。
温泉乌鸡煲
　　主打蘑菇：香菇、草菇、平菇若干，乌鸡一只
　　搭档：料酒、橄榄油、洋葱、小葱、青蒜、姜、柠檬汁[阅读全文]

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锡耶纳：意大利迷人小城(图)

(2008-08-21 08:08:58)

锡耶纳城市很小，历史很老，它的奠基人是罗马城的奠基人罗慕路斯ROMULUS的兄弟，一起由母狼养活的瑞慕斯REMUS的两个儿子。所以母狼也是锡耶纳城的徽记。
当比利时伊桑姐妹还在翡冷翠维安山青年旅舍熟睡的时候，我已经登上了由翡冷翠开往锡耶纳的火车。
昨晚我们坐在由贵族府邸改建成的青年旅舍清凉庭院里，一边喝着冻冰冰的啤酒，啃着热腾腾的批萨，一边[阅读全文]

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瘦腿裤+靓鞋微凉天打造超赞身材

(2008-08-17 18:40:19)

来源：搜狐女人
修身感超强的瘦腿裤，在夏秋换季的时节成为时尚MM关注的焦点。可是明智之举，只要用紧身裤搭配高跟鞋，不但拉伸腿部线条显修长美腿，更能让你轻松拥有令人羡慕的完美曲线，拥有Kate-Moss式的纤细美腿不再只是空想。
时尚解析：简洁的黑色上装与卡其色直身裤搭配，凸显淑女气质。尖头鞋的加入拉长腿部线条，让身材更完美。
时尚解析：较宽松[阅读全文]

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少吃饭多吃菜不利养生健康

(2008-08-17 18:38:41)

　　在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。
　　从表面上看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。
　　米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化的热量营养。我们华夏民族[阅读全文]

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让孩子长高最重要的5大要素

(2008-08-17 18:37:18)

　　世界卫生组织的一个研究小组通过对各国的调查，公布了一项报告结果：儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是在5月、平均达到7.3毫米；长得最慢的是10月，平均只有3.3毫米。因此，有关专家将5月称为“奥妙的5月”。
　　为什么5月份是儿童生长的高峰期呢？因为，冬天寒冷，孩子被包裹的厚厚的，外出晒太阳的机会也较少；而夏天日照过于强烈，容[阅读全文]

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美食推荐：青胡椒炒鸡(图)

(2008-08-17 18:34:53)

来源：中国经济网
养生滋味
　　据营养学分析，鸡肉中磷的含量较高，会与铁元素发生化学反应，所以在进食含铁量高的食材，如木耳、海带、猪肝等时，不要同时食用鸡肉。青胡椒是一种较为冷门的食材，盛产于南美，它的食味与黑胡椒、白胡椒有较大的区别，青胡椒有一种本身独有的胡椒香味，它与白肉是一种理想的搭配，如今天食单所介绍的菜肴。
　　材料[阅读全文]

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诗巴丹：世界NO.1潜水圣地(图)

(2008-08-17 18:32:05)

想去世界NO.1潜水圣地的人请举手！
说起马布岛知道的人不多，但是诗巴丹岛对有些人来说大名鼎鼎——对资深老练的潜水家来说，全世界最佳的潜水点——诗巴丹岛，已经无须详细介绍了。为了保护这个天造地设的世界顶级潜水据点，诗巴丹岛目前每一趟只开放给80名游人登岸。但是一个不太好的消息是，诗巴丹岛8月底就要暂时关门谢客了——这是诗巴丹为了保护海洋[阅读全文]

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只需18分钟就可以诞生一双美腿

(2008-08-16 18:07:10)

来源：搜狐女人社区
与其天天坐着抱怨工作太忙，不如随时随地开始锻炼。办公室、途中、家里，两点一线的你，只要坚持也能成就完美梦想。
临睡前或晨起3分钟
消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖，平躺在地面上，双手置于身侧，上半身尽量放松。双腿弯曲抬起，做蹬自行车的动作。前进式45次，再做后退式45次。
在家看电视时5分钟
紧实大腿内侧及小腿外侧肌[阅读全文]

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