http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/825925212009252244797/
据美国《洛杉矶时报》报道，研究发现，生气对健康有八大损害。1、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。2、脑细胞衰[阅读全文]
博文
(2009-03-06 21:56:10)
(2009-03-06 21:54:18)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092522556417/
常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、旋律会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而促进身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极[阅读全文]
常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、旋律会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而促进身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极[阅读全文]
(2009-03-06 21:52:14)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092522648213/
第五届国际化学大会于2003年在美国檀香山举行，来自世界各国的专家一致认为，均衡的健康饮食是人类拥有健康体质的第一步。专家认为，不少食品还同时具有预防和治疗疾病的作用，因为它们含有的植物化学物质，能够抵抗小到皮肤过敏、大到癌症的各种疾患。为此，转载本文介绍部分可防治疾病的食物，供各位博[阅读全文]
第五届国际化学大会于2003年在美国檀香山举行，来自世界各国的专家一致认为，均衡的健康饮食是人类拥有健康体质的第一步。专家认为，不少食品还同时具有预防和治疗疾病的作用，因为它们含有的植物化学物质，能够抵抗小到皮肤过敏、大到癌症的各种疾患。为此，转载本文介绍部分可防治疾病的食物，供各位博[阅读全文]
(2009-03-06 21:49:34)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092522757459/
松花粉中含有人体所需的200多种营养元素。其中22种氨基酸、15种维生素、30多种矿物质、100多种酶，以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。松花粉的营养成分不仅种类全面，且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的7到10倍；铁比菠菜高出20倍；Va原型胡萝卜素比胡萝卜多20到30倍。松花粉中[阅读全文]
松花粉中含有人体所需的200多种营养元素。其中22种氨基酸、15种维生素、30多种矿物质、100多种酶，以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。松花粉的营养成分不仅种类全面，且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的7到10倍；铁比菠菜高出20倍；Va原型胡萝卜素比胡萝卜多20到30倍。松花粉中[阅读全文]
(2009-03-06 21:46:49)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092522851948/
基本常识饭后吃梨能化痰，苹果消食容貌娇；木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒；胡椒驱寒兼除湿，香菇存酶肿瘤消；大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少；鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好；啤酒能降胆固醇，绿豆解毒疗效好；蜂蜜润肺又益寿，葡[阅读全文]
基本常识饭后吃梨能化痰，苹果消食容貌娇；木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒；胡椒驱寒兼除湿，香菇存酶肿瘤消；大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少；鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好；啤酒能降胆固醇，绿豆解毒疗效好；蜂蜜润肺又益寿，葡[阅读全文]
(2009-03-06 21:44:05)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092522939635/
看电视、睡眠不足、长期开车……这些习以为常的习惯可能正在威胁着我们的健康。据《生命科学》报道，摇滚歌手汤米·李曾经表示，我们不会在这儿停留很长时间，我们因为一段美好的时光才留在这里。我们中的许多人在步他的后尘，他们每天以暴饮暴食、吸毒和不计后果的生活方式……牺牲睡眠时间：睡眠不足(每[阅读全文]
看电视、睡眠不足、长期开车……这些习以为常的习惯可能正在威胁着我们的健康。据《生命科学》报道，摇滚歌手汤米·李曾经表示，我们不会在这儿停留很长时间，我们因为一段美好的时光才留在这里。我们中的许多人在步他的后尘，他们每天以暴饮暴食、吸毒和不计后果的生活方式……牺牲睡眠时间：睡眠不足(每[阅读全文]
(2009-03-06 21:42:09)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/825925212009252328359/
黄帝内经》有记载说：若想延年益寿，就要吃五色、五味、五香食物，这样才能五行合一。这五色中，白者入肺，青者入肝，红者入心，黄者入脾，黑者入肾。五色滋润五脏，强身健体。可见早在3000年前，我们的祖先就已意识到饮食均衡的重要性。五色蔬菜即白萝卜叶（青）、胡萝卜（红）、牛蒡（黄）、白萝卜（白）[阅读全文]
黄帝内经》有记载说：若想延年益寿，就要吃五色、五味、五香食物，这样才能五行合一。这五色中，白者入肺，青者入肝，红者入心，黄者入脾，黑者入肾。五色滋润五脏，强身健体。可见早在3000年前，我们的祖先就已意识到饮食均衡的重要性。五色蔬菜即白萝卜叶（青）、胡萝卜（红）、牛蒡（黄）、白萝卜（白）[阅读全文]
(2009-03-06 21:38:50)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092523356696/
为了不断的提高我们人生的生活质量，使我们更健康、延缓衰老，生存的质量更高，我用一些时间搜集了部分网址供朋友们学习分享。1、中医养生学说撮要：http://www.yangshengzhu.com/health/81/39-1.htm2、中医养生学：http://huzih.bokee.com/viewdiary.16424562.html3、近代中医学发展概述暨著名医家及论述：http://ngotcm.com/bbs/?action_viewthre...[阅读全文]
为了不断的提高我们人生的生活质量，使我们更健康、延缓衰老，生存的质量更高，我用一些时间搜集了部分网址供朋友们学习分享。1、中医养生学说撮要：http://www.yangshengzhu.com/health/81/39-1.htm2、中医养生学：http://huzih.bokee.com/viewdiary.16424562.html3、近代中医学发展概述暨著名医家及论述：http://ngotcm.com/bbs/?action_viewthre...[阅读全文]
(2009-03-06 21:35:49)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/825925212009252391540/
一、最传统的长寿十秘诀2008年08月16日16:02:19作者：lai55982泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹，结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康[阅读全文]
一、最传统的长寿十秘诀2008年08月16日16:02:19作者：lai55982泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹，结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康[阅读全文]
(2009-03-06 21:31:40)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092524153232/
这里主要是研究和探讨诸多内外因素如何通过机体内在变化而引起和加速衰老，亦即探讨生理性与病理性老化的机理，弄清衰老的机制。对衰老原因的认识，是衰老理论的核心，是探索延年益寿之道的基础。第一、七情太过；第二、疾病损伤；第三、遗传因素；第四、睡眠很差；第五、环境失宜；第六、缺乏运动；第七[阅读全文]
这里主要是研究和探讨诸多内外因素如何通过机体内在变化而引起和加速衰老，亦即探讨生理性与病理性老化的机理，弄清衰老的机制。对衰老原因的认识，是衰老理论的核心，是探索延年益寿之道的基础。第一、七情太过；第二、疾病损伤；第三、遗传因素；第四、睡眠很差；第五、环境失宜；第六、缺乏运动；第七[阅读全文]
