吃得太饱，不仅仅是长肥发胖这么简单，真的会撑出病。饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的你，哪怕是短期暴饮暴食，都可能带来无法挽回的健康隐患。没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。告诉你吧，七分饱才是真正的健康！ 1胃病 吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果[阅读全文]
云过醒透的博客
心头洞明，抱朴守拙，以和为贵，知足常乐
博文
(2015-04-27 20:07:44)
吃得太饱，不仅仅是长肥发胖这么简单，真的会撑出病。饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的你，哪怕是短期暴饮暴食，都可能带来无法挽回的健康隐患。没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。告诉你吧，七分饱才是真正的健康！ 1胃病 吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果[阅读全文]
(2015-04-27 19:30:19)
说起高血压，很多人觉得是老年人才会患的慢性病。其实现在不少年轻人也得了高血压，而且一直需要药物控制。 高血压伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，主要症状表现为头疼、眩晕、耳鸣、失眠等。中医认为，高血压病是在情志所伤、饮食失节、内伤虚损等综合因素作用下，人体内阴阳平衡失调所致，尤其是肝肾阴阳失衡，肾阳不足，肝[阅读全文]
(2015-04-27 19:16:28)
“贫僧明年九十岁，已经老矣了！这《‘贫僧’有话要说》二十篇拙作，是在2015年的春天，我一时有感，为佛光山、也为佛教做一点表态。” 星云大师在最新系列文章《“贫僧”有话要说》自序中如是说道。这篇序言，是在星云大师今年3月底参加博鳌亚洲论坛2015年年会时口述完成的。 星云大师既是台湾佛光山开山法师，也是两岸佛教文化使[阅读全文]
(2015-04-27 19:06:23)
提及男女共浴，难免与“色情”联系起来。其实，在世界各地的许多地方都有男女共浴的风俗，在当地人看来，男女共浴只是一种寻常的社会习惯。 在共浴中，男人和女人都带着健康的心理，用平和的眼光看待彼此。沐浴之事，是生活，也是艺术。如果到土耳其旅游，在当地人光顾的洗浴中心里都能看到男女共浴。洗浴时，人们多半赤裸着上身，下身围一条浴巾。在土[阅读全文]
(2015-04-27 18:40:04)
大家都知道四川那些绝妙的海子：九寨沟里众多奇幻的海子；稻城亚丁景区的珍珠海，牛奶海，五色海；川西最大的高原湖泊—木格措；还有川北明珠仙海湖等等，这些美景现在已经被人熟知，而在这片奇特的土地上，还有更多你不曾听过却美轮美奂的地方。 1【莲花湖】 康定莲花湖海拔大约4200米，位于四川省甘孜藏族自治州康定县境内，是一处尚未开发的处女地，目前[阅读全文]
(2015-04-27 18:37:17)
旅馆世界各地到处都有，但你敢在下面这些旅馆住上一夜吗？这些酒店或位于悬崖边上，或位于冰川之巅，或位于丛林之上。这样的酒店并不适合恐高症人群，但你一旦入住，就会领略到大自然的无限风光——所谓“无限风光在险峰”。下面就让我们来瞧瞧全球最令人惊心动魄的十座旅馆。 1、悬在空中——米特奥拉修道院，希腊 米特奥拉位于希腊特里卡[阅读全文]
(2015-04-26 20:26:05)
常常觉得我们有很多时间，足够慢慢游玩我们想去的任何地方。然而世事无常，造化弄人。有的时候，错过了就真的成为永恒的遗憾。4月25日尼泊尔的大地震，夺去了无数生命。房屋倒塌，道路中断，曾经的光明之城瞬间变成死亡之地。加德满都山谷中那些精美的古迹和庙宇，很多化为废墟，不复存在。让人唏嘘不已。这再一次证明，想去的地方一定要趁早。现在心里除了难[阅读全文]
(2015-04-26 19:49:38)
人没有一刻能离开水，但或许是由于它太常见，人们反倒忽略了它的健康功效。美国“网络医学博士”网站专门刊文，对水的7大健康功效进行了盘点。 1.保持身材。水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一[阅读全文]
(2015-04-26 19:32:29)
步入中年后，人体衰老加速，身体结构发生变化，肌肉量和骨密度等都会下降，这些都会直接影响到饮食需求。美国“福克斯新闻网”近日载文，刊出美国多位营养师总结的“人到中年需要改变的饮食习惯”。 减少热量摄入。 新陈代谢会随着年龄增加而减慢，中年时如果不减少热量的摄入，必然会导致体重增加。美国国家老龄化研究所数据显示，年过50岁的女[阅读全文]
(2015-04-21 19:35:53)
1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。 2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效[阅读全文]
