北欧三国（9）：不要错过充满艺术的斯德哥尔摩地铁站 傍晚的斯德哥尔摩，空气中仍然弥漫着波罗的海的清新。我们在斯德哥尔摩当地导游的带领下，从老城站（GamlaStan)下地铁，参观了几个典型的地铁站，开启了一场独特的地下艺术之旅，领略了斯德哥尔摩地铁站点艺术之美。 斯德哥尔摩的地铁叫做theTunnelbanaorT-bana，不仅干净整洁，还被誉为“世界上最长的[阅读全文]
风城黑鹰
善待自己的身体
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(2025-08-25 16:34:18)
北欧三国（9）：不要错过充满艺术的斯德哥尔摩地铁站 傍晚的斯德哥尔摩，空气中仍然弥漫着波罗的海的清新。我们在斯德哥尔摩当地导游的带领下，从老城站（GamlaStan)下地铁，参观了几个典型的地铁站，开启了一场独特的地下艺术之旅，领略了斯德哥尔摩地铁站点艺术之美。 斯德哥尔摩的地铁叫做theTunnelbanaorT-bana，不仅干净整洁，还被誉为“世界上最长的[阅读全文]
(2025-08-23 10:39:00)
北欧三国（8）：从丹麦首都到瑞典首都一路上的田园风光 清晨，我们登上了旅游巴士，车子缓缓驶上公路，离开丹麦首都哥本哈根向着瑞典的首都斯德哥尔摩方向进发,两国首都之间有650公里的车程。 离开哥本哈根市区后，眼前很快是一片逐渐开阔的海面-厄勒海峡，巴士要经过雄伟的厄勒海峡大桥到达瑞典。 在厄勒海峡大桥（ÖresundBridge）中段紧挨着[阅读全文]
(2025-08-21 05:58:14)
北欧三国（7）：从水上看哥本哈根的精彩 丹麦的西边和北边面临北海，东边临波罗的海。哥本哈根的主要运河与水道系统是该城市历史与风貌的重要组成部分。虽然没有像威尼斯或斯德哥尔摩那样冠以“水城”的称呼，但其水体是很多的。哥本哈根港（CopenhagenHarbour/KøbenhavnsHavn）是城市的核心水域，属于厄勒海峡（Øresund）的一部分，包含多个内港区域[阅读全文]
(2025-08-19 12:49:54)
北欧三国（6）：登上圆塔天文台360度看哥本哈根 圆塔天文台（RoundTower/Rundetårn）是我们计划中要参观的景点，是哥本哈根地标之一。如乘地铁M1/M2线，在北门Nørreport站下，步行4分钟就到。走在哥本哈根老城区的鹅卵石街道上，一座古色古香的圆柱形塔楼突然映入眼帘。它不像一般的观景塔那样高耸入云，却有一种沉稳的气度，在默默地讲述着几个世纪的故事&[阅读全文]
(2025-08-17 18:30:38)
北欧三国（5）：哥本哈根美丽的五星要塞和令人垂涎的瓦埃勒市场 在小美人鱼雕像旁边，是哥本哈根的五星要塞，又称卡斯特雷特（Kastellet，英文名称：TheCitadel，意为“城堡”或“要塞”），亦称哥本哈根要塞，是丹麦首都哥本哈根一颗历史与建筑的瑰宝，这是一座保存完好的星形军事堡垒，曾用于防御、驻军和监狱，现在是一个美丽的公园，但仍有部分军[阅读全文]
(2025-08-15 11:58:19)
北欧三国（4）：丹麦罗森堡城堡，国王花园及克里斯蒂安堡宫 在哥本哈根第二天早晨，我们打算先前往罗森堡城堡（RosenborgSlot，或RosenborgCastle）参观。 罗森堡城堡位于哥本哈根的市中心，交通便利，我们选择先步行穿过哥本哈根的街道，再稍坐几站地铁（M1/M2线至Nørreport站），尽管交通方便，但在异国他乡，对丹麦文又不熟悉，结果先直接冲上了反方向的火[阅读全文]
(2025-08-13 08:28:42)
北欧三国（3）：丹麦王室阿美琳堡很朴实亲民 在欧洲旅行，每个国家的王室都想要看看，今年夏天，我们终于有机会来到丹麦首都哥本哈根，亲身参观了著名的阿美琳堡宫（AmalienborgPalace，也称阿玛琳堡王宫）。这座宫殿是丹麦王室的冬季官邸，1794年开始启用，宫殿以索菲·阿玛丽王后（QueenSophieAmalie）的名字命名，阿玛丽是17世纪的丹麦王后。宫殿群由四个对称的[阅读全文]
(2025-08-10 15:13:08)
北欧三国（2）：哥本哈根市内有个“自由城” 在哥本哈根市有一块”自治区，自由城”，那里人们实行自治，某种程度上独立于丹麦与哥本哈根。 从哥本哈根市中心乘坐地铁M1/M2Christianshavn站下，走上6-7分钟可以很方便地到达此处。这是一个非常独特的社区，社区内有着自己的规则和文化。可以在这里感受到与哥本哈根其他地方截然不同的氛围，也是一[阅读全文]
(2025-08-08 13:39:25)
北欧三国（1）：安徒生的丹麦哥本哈根 7月24日到8月3日，我们做了一次短暂的北欧三国探旅。 下午英国航空航班迎着晚霞从芝加哥奥海尔机场腾空而起，约莫七个小时准点到达伦敦的希思罗机场，转机到达欧盟的丹麦首都哥本哈根机场。转机很顺利，一切都很准时。 在哥本哈根机场买了两天48小时的通用交通卡（虽然从未见查票者），便乘火车到达哥本哈[阅读全文]
(2025-07-15 08:58:53)
饮食与运动，哪个与肥胖的关系更大？
我们都知道，饮食与锻炼对于维持健康体重是重要的两个方面，但哪个更重要呢？许多人认为肥胖是由于缺乏运动，卡路里烧的过少导致的。然而，饮食——特别是过量卡路里摄入——可能是体重过高真正的原因。
在坦桑尼亚的哈扎狩猎采集者、玻利维亚的茨曼尼觅食农民、西伯利亚的图瓦牧民等欠发达国家的人群中，[阅读全文]
