上善若水
坚强的京叭， 就是比你强~_~!
博文
(2005-09-29 02:56:30)
恢復大腸排便功能
如果你經常感覺到疲倦，肝出問題，你應該早一點休息，每天早上，你上廁所感覺很困難，上廁所很像打仗，跟馬桶打仗。真的很可憐！這個表示什麼？你身體裡面纖維攝取量完全不足，為什麼美國得大腸癌比例那麼高，中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麼多，新加坡得腸癌是所有癌症的第二，中國的內地平常研究發現，根本沒有腸癌，因為他每天上廁[阅读全文]
(2005-09-29 02:55:24)
每天吃幾餐就排幾次便
那麼，你一天要幾次才夠？請記住，如果你四、五天才上一次廁所，這個叫什麼？叫重度便秘，兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘，一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。你再看一下，排得好整齊，而且衛生紙一擦，沒有什麼大便，乾乾淨淨。[阅读全文]
(2005-09-29 02:54:28)
德国葛森医生Dr.GersonStrous，致力于以饮食习惯及营养来控制退化性疾病，包括癌症的研究，用这种独特方法，治好了许多相信他的癌症病人。舒威沙医生称他是一位「走在二十世纪的医学战士，于困境中，证明自己的立场」。
??直到葛森医生78岁与世长辞的那年，仍坚持相信病症是人体器官的不平衡所引起。饮食治疗法，可以预防，及医治退化性疾病。且当病人身体处于衰弱[阅读全文]
(2005-09-29 02:50:21)
选择正确的进餐方式，让食物营养发挥最佳功效。
最佳进餐顺序
正确： 汤→青菜 →饭→肉 →半小时后水果
错误：边吃饭边喝汤 危害：用餐时边吃饭边喝汤，或者以汤泡饭，或是吃过饭后再来一大碗汤，都会冲淡食物消化所需要的胃酸，容易阻碍正常消化。
正确：餐前先喝适量的汤，既有暖胃的作用，又能够缓解饥饿，避免肚子被[阅读全文]
(2005-09-29 02:47:54)
茶香可去口臭
餐饭后，照理说都应该刷牙，但是养成三餐饭后刷牙惯的人并不多，这些食物渣屑一经口水的分解发酵后，会引起臭味，这便是口臭发生的原因之一，而茶叶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故
可以有效防止口臭。
茶叶的叶绿素含有芳香成份，具有消除口臭的作用，除了可以消除饭后食物渣屑所引起的口臭外，同时也能够去[阅读全文]
(2005-09-29 02:46:32)
吃西梅干，英文是driedprunes.Costco有卖，每天5－10粒。或者每天早上起来喝一杯柠檬水加蜜糖，记住要空腹喝。柠檬水早上喝！[阅读全文]
(2005-09-29 02:43:04)
十种健康菜单。确实很有借鉴价值，基本可以称为纲领性文件。
三十种适合你的健康菜单
英国的专家在新年之初为他们的读者开了一份“健康菜单”。今日本报特意把这份
弥散着健康味道的生活方式与读者一同分享，看看新的一年，哪些方式适合我们自己，
或许你可以把这份健康菜单贴在冰箱上或者其他什么地方，选出几种适合自己的“健康
食谱”。
阅读全文]
三十种适合你的健康菜单
英国的专家在新年之初为他们的读者开了一份“健康菜单”。今日本报特意把这份
弥散着健康味道的生活方式与读者一同分享，看看新的一年，哪些方式适合我们自己，
或许你可以把这份健康菜单贴在冰箱上或者其他什么地方，选出几种适合自己的“健康
食谱”。
阅读全文]
(2005-09-29 02:38:46)
人们往往花高价钱去购买补药、补品，以求身体健康、健美，殊不知许多食物的健身美容作用是某些药物不能比拟的。
1、吃猪皮、兔肉可以健身、美容
猪皮的粗纤维、矿物质等含量丰富，特别是胶原蛋白的含量几乎可以和海参媲美。鲜猪皮煮熟、沥油、晒干后可以长期储存，不论鲜肉皮还是干肉皮，都能做出美味的菜肴。猪肉皮吃了，可活跃体内的生理机能，从而滋补[阅读全文]
(2005-09-28 23:57:47)
恢復四大功能，永遠離開癌症
癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。所以我們很多癌症病人，早上我給他們做複缘臅r候就發現，原來有高血壓的，現在血壓都正常；原來有心腦血管有疾病的，現在藥物也不用再吃了，各種文明病都能脫離，幫助這幾個器官慢慢的恢復正常，它不是單一要素。
如果癌症只是一[阅读全文]
(2005-09-28 23:56:50)
民以食为天，随着人们生活水平的不断提高，对吃的要求已不仅仅是局限于解决温饱问题，而是越来越注重科学饮食。并且根据美国科学家研究发现了以下几点，给我们带来了新的启发：
一．轻微饥饿会激发体内的潜能，且有助于健康长寿。
加利福尼亚大学洛杉矶分校的活尔福德教授报告说，从1991-1993年，他和7位同事在亚利桑那州大沙漠“第二生物圈”里“与世隔[阅读全文]
