2日百公里--从化外小镇Bolinas起跑（下）外一篇背靠背的50公里越野穿越的次日，便是傅大师的Fremont50公里越野赛。断断续续地跑过2年，一次是4.5小时，一次是4小时。此番其实已经决定不去了，毕竟周六的穿越，还是蛮辛苦的。结果耐不住傅大师的盛情邀请，周日一大早，墨迹了一阵子，还是驾车出门去参赛。超马牛人Catra在做赛前讲解。傅大师在一旁协助。赛前大合影。茱莉[阅读全文]
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(2019-02-06 08:12:58)
2日百公里--从化外小镇Bolinas起跑（下）外一篇背靠背的50公里越野穿越的次日，便是傅大师的Fremont50公里越野赛。断断续续地跑过2年，一次是4.5小时，一次是4小时。此番其实已经决定不去了，毕竟周六的穿越，还是蛮辛苦的。结果耐不住傅大师的盛情邀请，周日一大早，墨迹了一阵子，还是驾车出门去参赛。超马牛人Catra在做赛前讲解。傅大师在一旁协助。赛前大合影。茱莉[阅读全文]
(2019-02-05 15:29:15)
2日百公里--从化外小镇Bolinas起跑（中）
补水+上厕所。
安迪妹子在做最后9英里的战术部署。
接下来要穿越整个Muir红木国家公园。
小桥瀑布。
巨大的红木。本人曾经想当然地认为，加州红木是大航海时代的造船原料，如龙骨。其实，加州的红木采伐，发生在大大航海时代之后的淘金热潮。
跑过多次的TNF旧金山总决赛，但是赛道都是浅尝辄止地进入Muir红木公[阅读全文]
(2019-02-04 11:21:33)
2日百公里--从化外小镇Bolinas起跑（上）奇葩小镇博利纳斯小镇Bolinas（博利纳斯）是加利福尼亚州马林县的一个化外小镇（unincorporatedcommunity）。“化外”之意，要么是地域偏远，难以建镇；要么是民风孤僻，不服王化。美国的行政区划，由上到下，分别为联邦/州/县/市/社区，博利纳斯的地位与市相当，属于马林县辖下的一个自治镇。Bolinas与外界的沟通，只有一条狭窄的[阅读全文]
(2019-01-21 16:29:21)
一个不知所云的50公里越野赛-SteatopygousQuinquamillia
(2019-01-16 08:13:57)
突破重围--风雪逃生太浩湖新年第一赛2019年伊始，第一赛选择的是NewYear‘sOneDay，6小时的场地跑，远者为胜。原定的计划是每英里8分钟，比赛的时候，突然鸡血上头，梦想冲击730。结果，前半程跑了一个740，23.5英里；后半程崩溃，跑了20英里，配速堕落到了9分钟。。。最终成绩：6小时，70公里。
(2019-01-03 08:11:59)
20.19英里--长青谷新年第一跑
(2019-01-02 08:21:38)
Larry'sfatass--爱美臀的50公里越野赛 赛事背景 话说一日，爱美臀的乡亲。。。咳咳，输入法优选错误！ 那啥，话说一日，爱美屯的乡亲想搞一个50公里自娱自乐的越野赛。于是，约翰兄与奶茶哥牵头策划，Larry兄出资赞助，在12月的一个周六，爱美屯（Almaden）的一票跑步玩家，联手跑了一个50公里越野。 赛事资料 爱美屯社区有三个县立公园：SantaTeresa/Calero/Quicksilver[阅读全文]
(2018-12-17 14:54:26)
从约翰圈到汤姆环：一个人的越野跑拍记
话说一日，奶茶哥与约翰兄要搞一个50公里越野自助跑，设计了一条线路，公布到群里讨论。本人对于其中一段线路颇为困惑，质疑是否为私人牧场领地？约翰兄当即指出，此为圣塔克拉拉县政府在卡莱罗公园（CaleroCountyPark）的左上角一个区域，新近设立的一段步道，唤作“LisaKilloughTrail”，一圈下来10英里整。
卡莱罗[阅读全文]
(2018-12-13 09:49:36)
酷跑三番--傅大师的49英里城市风景线 一年一度，又到了旧金山49英里城市风景酷跑的日子。自从傅大师从善如流，将比赛的日子改成了每年12月的第二个周日，俺便雷打不动地前来捧场。 去岁酱油跑，9小时完赛；今年希望PR，准备8小时完赛。虽然赛道是城市的人行道，硬路面，但是长达近80公里的赛距，保持一个每英里sub10的配速，也是一项不小的挑战。 与森林朝阳[阅读全文]
(2018-12-10 08:29:20)
首马322--温迪妹子的CIM
大家都来跑CIM！
CIM，全称CaliforniaInternationalMarathon（加州国际马拉松），是美国为数不多的几个标注了国际字眼的马拉松赛事。
名字其实不重要，重要的是，这是一个少有的高速赛道。今年，其BQ人数为2,472/7,830，仅次于波马的9,248/25,746，芝马的5,571/44,584，纽马的4,982/52,704，远高于费城马拉松的1,313/9,509和洛杉矶马拉松的1,003/16,931。在美国的[阅读全文]
