硅谷的山终于绿了--三个爷们跑拍记春天的一日，俺突然中枪倒下。除了没有发烧，一切的症状都指向流感。估计是来自啥地界的新型变种病毒，击垮了身体的防御体系，一连三天不曾跑步。咋整？一周后就是索诺玛湖50英里越野赛（LakeSonoma50），俺不能眼睁睁地颓废下去啊！适逢约翰兄召集人马去跑山：周日/卡莱罗公园/50公里，欣然报名。只是，告饶将本人的距离缩短至30公[阅读全文]
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(2019-04-16 19:29:53)
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(2019-04-03 19:50:37)
兔子330--魔马跑拍记
(2019-03-28 20:16:27)
飞越海湾大桥--奥克兰马拉松图记又是奥克兰马拉松？啥，又要去跑奥克兰马拉松？记得12年跑过，14和15年也跑过。。。今年是第十届周年庆典，又被人拉去当官兔，不用花钱报名还有两件跑步衫可以赚。。。那就去跑呗！队长玛丽问，现在有320和345两个位置，你选哪个？奥克兰马拉松一贯难跑，爬升居大，于是，为了跑的轻松，就选了345。谁料，最新赛事路线图公布，天，今[阅读全文]
(2019-03-19 18:47:38)
今天俺们都绿了--绿帽节的奇葩赛事
(2019-03-07 08:52:00)
两个老头走麦城--纳帕谷马拉松图记 纳帕谷马拉松（NapaValleyMarathon）的名声蛮大。《福布斯》杂志认为，这是世界上最值得跑的13场马拉松之一，以“小而美”著称。所谓小，是指这个赛事的容量为2000+人；所谓美，是指这个赛事的赛道蜿蜒在酒乡纳帕的山野与葡萄园中。
(2019-03-05 10:03:54)
旧金山之南--小城Pacifica的那些奇葩小路（下）
(2019-03-04 15:50:08)
旧金山之南--小城Pacifica的那些奇葩小路（上）
(2019-02-21 20:35:09)
踏雪无痕--奔跑在湾区最高峰上
十年不下雪，一下没个完。
大年初一以来，湾区降雨不断。巧合的是，气温也偏低，周遭2500+英尺的山峰上，白雪皑皑，委实靓丽的紧。落雪不踏山，如锦衣夜行，谁知雪山之美耶？（典故用的对不对呀。。。）
于是，周六一大早，便驾车出门，直奔后山约瑟夫公园。
阴雨连绵，道路湿滑，约瑟夫公园尚未开门，前往汉密[阅读全文]
(2019-02-11 10:02:41)
奔跑在雪山之巅--JosephD.Grant公园大年初一登上碉堡山，大年初五再次登上长青谷后山--JosephD.Grant公园。无它，因为湾区又一次迎来一场降雪。瑞雪兆丰年，新春当登高。沿Quimby山路驾车上山，一路颇惊险，因为道路上的积雪处于半融化状态。及至公园附近，因为降雪，130号公路封闭，连带附近的免费停车场亦关闭，只得花费银两$6，买了公园的入门费。
(2019-02-06 21:54:41)
十年一遇二月雪，飞度湾区碉堡山
