继续成长
记录生活点滴，感悟，饮食营养与健康
博文
(2022-06-10 17:45:55)
TheSummer2022(Volume27,Number2)issueoftheJournalofAmericanPhysiciansandSurgeons(JP&S)isnowonlineandonthewaytomailboxesofAAPSmembers.Ititincludesoriginalarticleswithcrucialinformationyouwillnotlikelyfindinotherjournals,includinganalysisbyDr.StevenJ.HatfillontherisksofCOVIDmandatesinthemilitary.。。。。。 ReadArticle:https://jpands.org/vol27no2/hatfill1.pdf阅读全文]
(2022-06-10 17:30:09)
我也新冠了，而且全家都新冠了。上周长周末，几个小同事来家里聚餐，然后我们又参加了朋友家里孩子高中毕业的party，加上去了教会，于是超级放松之后就有问题了。首先发现孩子嗓子有杂音，不太对劲儿，我心里开始打鼓了，别是有情况吧？要求孩子测体温，孩子告诉我不发烧。周二去上班，因为担心孩子可能感染，我们可能密接，于是要求领导进公司带口罩工作，我去[阅读全文]
(2022-03-15 13:12:36)
常常看到网上各种促销小零食，好像吃一点就缓解了我们的乡愁，少一点对家乡年长的父母亲人的担心。事实上，在疫情下，我们更应该关注自身的健康，多出去在户外走走动动，少吃深加工的垃圾食品。在我自己家的微信群，我哥哥转发的国内北京一个医学专家的网络报告，专家提倡大家少给孩子买市场上的小蛋糕吃，说是蛋糕用氢化油，对心脏不好。我赶紧附和，对呀，[阅读全文]
(2022-03-15 12:52:34)
看疗效不做广告。去年秋天以来觉得眼神越来越模糊，感觉眼睛里水雾迷糊的，拖了好一阵子，捉摸怎么改变。带几百块的专门配的老化镜，很不舒服，发疼。觉得全维生素里有lutein,应该可以了，不过心里还是嘀咕究竟怎么样。后来costco有针对眼睛的维生素lutein&zeaxanthin降价，决定买一瓶吃吃试一试。我自己对于药物特别敏感，结果也就特别明显，几天之后就觉得眼神好很[阅读全文]
(2022-03-15 12:37:35)
铁链女事件不断发酵，希望终于能终止罪恶的人口买卖恶法！
看国内外有许多人对铁链女毫无反应，毫无感觉的样子，恶心愤怒的冲动想把这些都踢出去朋友圈。低头思索一下自己对世界的认知，也是一团自私的算计为主，然后深出一口气，按捺一下自己内心的愤怒。
经常看新闻对比一下墙外的网站和墙内的网站，常常觉得只能读纯粹fact的部分，坚决不能读观点，墙内[阅读全文]
(2021-11-07 19:33:31)
写点东西的想法时不时就在脑子里闪过，但是大多时候都是闪了一下而已，无色透明的过了。感叹一下自己真懒，先写下这句话，以后再琢磨吧。[阅读全文]
(2020-11-07 19:57:14)
2020年快过去了。从2019年末担心国内的亲人朋友们到现如今国内的亲人朋友们对我们的担心，超极病毒把世界搅翻了个。大选的闹剧也快到尾声了，看选情实时直播到半夜，对睡梦中的领导说：＂川谱赢了＂，然后睡了，一觉醒来发现，奇怪的逆转，直线拐弯的转变只能说人为干预了！网络上挺川和黑川的互相打架，如果大家都接受民主党的一党领导，为什么不回中国接受共产[阅读全文]
(2019-07-16 19:41:43)
营养通常过剩，但也有可能偏食导致营养不良。七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐(矿物质)、维生素、和纤维素，再加上水，是人体必需的七大营养素。谷物（碳水化合物）基本上是能量主要来源也是体重过重的基本因素。减重最必须做的就是控糖（或者控制碳水化合物）！！！[阅读全文]
