博文
(2013-06-06 06:24:12)
一个人的涵养，不在心平气和时，而是心浮气燥时；一个人的理性，不在风平浪静时，而是众声喧哗时；一个人的慈悲，不在居高临下时，而是人微言轻时；情侣间的尊重，不是闲情逸致时，而是观点相左时；夫妻间的恩爱，不在花前月下时，而是大难临头时。教养和文化是两回事，有的人很有文化，但是很没教养，有的人没有什么太高的学历和学识，但仍然很有教养，很有[阅读全文]
(2013-02-20 08:14:03)
1、不当三瓶年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶。2、做三忘女人忘记年龄、忘记病痛、忘记 恩怨。3、做三养女人修养、涵养、保养。4、做三丽女人美丽、能力、魅力。5、做三独女人思想独立、能力独立、经济独立。[阅读全文]
(2013-01-28 08:12:48)
以前人說：人生七十古來稀。現在雖然科技進步，但能活到八十也算很好了！對於已過六十的我們來說，想想離「古來稀」的日子是越來越近了，如果到這時還不知道人生最該把握的是什麼，仍汲汲追求俗世的價値生活，那麼，到了閉眼那一天才真是知道窮忙碌了人生這一遭。 我希望自己能夠活過七十，有機會看到今天寫的這篇文章。到那一天，我一定會?強迫自己「靜靜[阅读全文]
(2013-01-28 08:06:24)
第一，对大部分人来说，这个年龄已过了人生最辛劳的阶段。人刚离开懵懂的年龄，还没作好准备，便被抛进结婚生子，成家立业的人生轨道中。从学着帮孩子换尿片到陪孩子上琴课或学游泳，我们的日程排得满满的，多半不是为自己的。离开家到公司，职场里同事间为加级晋升相互倾轧，越是高层次的职业，尔虞我诈越是常见。忧郁症成为流行病。当我们进入[阅读全文]
(2013-01-28 08:04:01)
美国公布决定人类寿命6大因素：2013-1-11《生命时报》延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因、信仰和结婚也会影响到寿命，除此之外，影响寿命的因素还有不少。美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新著《长寿工程》。该书列出了“长寿关键要素排行榜”。第一名[阅读全文]
(2013-01-05 12:35:53)
藜麦是优质完全蛋白碱性食物，胚乳占种子的68%，且具有营养活性，蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必须的9种氨基酸，比例完美易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，锰、钾、铁、钙、锌、镁、磷、硒等矿物质营养含量非常高，富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族E族维生素等等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%[阅读全文]
(2012-12-27 17:37:26)
睡觉的诀窍 一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个[阅读全文]
(2012-11-27 12:13:35)
2012年11月13～16趁先生出差之机，再次拜访了费城。2004年我们曾经来过这里，只是当时忙忙碌碌的，至少是心太忙。没有留下支言半语，即记不清住在哪里，也记不清去过哪些地方。这次我可要记录下来，至少将来可以从游记中重新走走当年的路。费城–是美国独立后的最早首都。如今最吸引游人的自然是美国独立战争时期的留存纪念遗物了。对于只有200多年历史[阅读全文]
(2012-11-02 15:58:13)
宝瓶气之所以有迅速切实的疗效，原因在于它能在四、五天内迅速提升、加强吾人之肺功能。肺功能提升的结果是，吾人全身之红血球可以吸收到更多的氧气，以供应全身细胞的需要。全身细胞获得充分的氧气之后，各门门的组织、器官、五脏六腑、四肢百骸，就可以正常的运作，不容易有缺氧的情况产生。四肢若缺氧，四肢便会感觉无力，大脑若缺氧，脑力便会变得迟钝不[阅读全文]
(2012-11-02 13:48:01)
1561年菲利普二世从托雷多迁都到马德里。马德里的主要景点都集中在两个区域：老城（OldTown）和波旁马德里（BourbonMadrid）。老城有王宫（RoyalPalace），主要广场（PLAZAMAYOR），市政广场（PlazaVilla）,主教堂（AlmudenaCathedral），西班牙广场（PlazaEspana）。波旁马德里则集中了三大博物馆：普拉多博物馆（PradoMuseum），索菲娅王后艺术中心（MuseoNacionalCentrodeArteReinaSofía），泰森博物馆[阅读全文]
