导语：不知从何时起，人们说起“宅”的口气在悄然改变。说某人很宅，不再暗指其消极、自闭而更可能是说他很爱“在家”，可以“在家”，享受“在家”，宅作为一种生活方式，不再单指“在网络世界里乐不思蜀”，而更意味着对个性化、纯享受、慢生活的追求，包括日益被宅男宅女们热衷的“宅养生”。
关起门来，私享宅养生
宅女的乐趣
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博文
(2010-08-05 14:47:12)
(2010-04-20 23:40:10)
一提到通过饮食补充维生素，几乎所有人都知道应该多吃新鲜的蔬菜和水果。但是，这些食物中的维生素C都是水溶性的，而且特别怕热，它们在加工过程中极易被破坏和流失，因而起不到任何作用。
相比之下，红薯、土豆等薯类食品中所含的维生素C活性更强，既耐热又不怕水，可以让我们更充分、更快速地吸收。
研究人员首先比较了一下新鲜水果、蔬菜和生[阅读全文]
相比之下，红薯、土豆等薯类食品中所含的维生素C活性更强，既耐热又不怕水，可以让我们更充分、更快速地吸收。
研究人员首先比较了一下新鲜水果、蔬菜和生[阅读全文]
(2010-04-20 23:40:10)
你知道吗?日常食品中，有很多有很多对宝宝来说都是危险的，下面来看宝宝不宜吃的食品榜单吧!
TOP1：鸡蛋
鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。
婴幼儿吃鸡蛋四不宜
一、婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。
因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素[阅读全文]
TOP1：鸡蛋
鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。
婴幼儿吃鸡蛋四不宜
一、婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。
因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素[阅读全文]
(2010-04-20 23:40:10)
蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40～80毫克，1日3次，一般连用5～7天即可痊愈。
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。
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硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40～80毫克，1日3次，一般连用5～7天即可痊愈。
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。
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(2010-04-20 23:40:10)
春天人的活动量开始加大，同时血液循环加快、营养消耗增加，这时调养好肝脏可增加抵抗力。春季是养肝的合适季节，要养肝可多吃鸡肝、鸭血。
除了避免过度劳累外，食疗是非常重要的。专家提醒，“以脏补肝鸡为先”，鸡肝属于甘温食品，可补血、养肝、温胃，是食补养肝的上佳选择，较其它动物肝脏的作用更强。可取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮成粥后服食[阅读全文]
除了避免过度劳累外，食疗是非常重要的。专家提醒，“以脏补肝鸡为先”，鸡肝属于甘温食品，可补血、养肝、温胃，是食补养肝的上佳选择，较其它动物肝脏的作用更强。可取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮成粥后服食[阅读全文]
(2010-04-20 23:40:10)
1、补充维他命C，即时提升松弛肌肤
在日常保养的过程中加入具有紧肤功效的保养品，可以大大提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力，帮助肌肤紧实有弹性。维他命C就是非常好的产品。
2、按摩操，守住无龄美人年轻秘密
想要紧致额头部位，可以以额心为出发点，双手往左右太阳穴点拉，再从额心至左右发际往上轻轻提拉。
3、防晒套餐，不老妖精[阅读全文]
在日常保养的过程中加入具有紧肤功效的保养品，可以大大提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力，帮助肌肤紧实有弹性。维他命C就是非常好的产品。
2、按摩操，守住无龄美人年轻秘密
想要紧致额头部位，可以以额心为出发点，双手往左右太阳穴点拉，再从额心至左右发际往上轻轻提拉。
3、防晒套餐，不老妖精[阅读全文]
(2010-04-20 23:40:10)
最新一项研究称，过度饥饿可导致不孕。这项研究被发表在近日的《美国国家科学院院报》上。研究称，长期以来科学家就知道限制卡路里可以增加动物的寿命，但是却要为此付出进化上的代价——动物会发生不育。
研究人员表示，当动物的大脑在严重饥饿时会关闭生殖系统的分子开关。该分子同时还可能对肥胖、药物成瘾及抑郁症中发挥作用。健康知识
研究[阅读全文]
研究人员表示，当动物的大脑在严重饥饿时会关闭生殖系统的分子开关。该分子同时还可能对肥胖、药物成瘾及抑郁症中发挥作用。健康知识
研究[阅读全文]
(2010-04-20 23:40:10)
人体在饮酒后，大量的血液会流向内脏，尤其是肝、肾脏要进行酒精的“解毒”工作，因此肌肉中分配的血液量就很少了。另外，此时心脏需要不断地将血液输送到相应的器官，负荷非常大，而且血流速度、血压等会非常高。
如果这个时候去运动，肌肉同样需要大量血液，会导致心脏负担进一步加重。结果是：心脏快速跳动，而心脏本身血液供应不上的话，就会直接导[阅读全文]
如果这个时候去运动，肌肉同样需要大量血液，会导致心脏负担进一步加重。结果是：心脏快速跳动，而心脏本身血液供应不上的话，就会直接导[阅读全文]
(2010-04-20 23:40:10)
世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的十大最佳营养食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。红米.橙.红萝卜.黄豆.菌类.三文鱼.西兰花.大蒜.红酒.番茄
1、 红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富[阅读全文]
1、 红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富[阅读全文]
(2010-04-20 23:40:10)
每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连[阅读全文]
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连[阅读全文]
