2023年7月2日

昨晚一晚没有睡好，总是忧虑着顺宝听力下降，体重增加，因为天天外食，又没有规律运动，身体处于亚健康状态，我却不知道怎么可以帮到他。

早上起来出门散步半小时，早餐后坐着窗边沙发上喝咖啡，发呆，我很享受这样大脑一片空白的片刻。

午餐拌了沙拉，只放一点橄榄油和意大利醋，再加一片煎三文鱼，和两个小红薯，吃得很舒服。

和顺宝微信聊了一下，和他说要少吃一点碳水，他再次抱怨美国生活的无聊，说就是我一直逼他到美国来的，我一听简直气炸了，这孩子太不讲道理了！气的我直接挂了电话。

然后我联系了姐姐，跟她聊了半个小时，她捎来了5幅湘绣还有一些丝巾发卡和衣服，我知道是她的一番心意，但我真的觉得家里东西太多了，旧东西又舍不得扔掉，我只能尽量少买点。

放下姐姐的电话，我又联系了汝文，告诉了她我关闭微信朋友圈的事，她颇不赞同，说我应该接受所有人的评论和不同的观点，哎，她根本就不明白我，我只是不想再把时间浪费在这些毫无意义的事情上面，她以为我是拉黑了所有的人。

微信上大都是华人，华人生态圈里功利心强，相互瞧不起，与人交往只是看对方有没有利用价值，大都是只有立场没有是非的人，今年以来我有意减少发朋友圈的数量，只是出门旅游时发一些照片和感受，后来慢慢的意识到，其实这些也没有必要，一是编辑文章和照片浪费不少时间，二是除了家里的亲人，没有人真正喜欢看到你过得好，在朋友圈里的互动，相互之间的吹吹捧捧非常无聊，我关闭朋友圈，也是迫使自己戒断短视频上瘾，让自己的内心真正的沉淀下来。

我生来就是一个特立独行的人，习惯在独处中获得自我成长，我已经过了需要从他人认可中获得自我肯定的年龄。

挂了汝文的电话，我突然意识到，其实世界上并没有一个人真正懂得自己，除了我自己。