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正文
2018年六月，我还未满50岁，很年轻。平生第一次在费城参加三项比赛，这个赛事如今已经没有了。当年对三项运动完全没有概念，还违反比赛当天不要尝试新事物的真理，不但是第一次跳入公开水域，也是第一次穿胶衣游泳，因而DNF。虽然没有正式成绩，我依旧坚持在赛场完成了后两项，赛后也写了日记
记日记的好处，就是把所有记忆都留在了瓶子里，随时可以翻阅。在离我的第一个大铁比赛还有两周的时候，回头看八年前那个无知青涩的自己，很多感动。感恩自己没有被DNF吓倒，继续追逐艰难的三项运动，按照Sprint小铁，Olympic标铁，70.3半铁，逐步进阶, 直到今天来到140.6大铁面前。这条路，我整整走了八年。虽然大铁比赛还不知是否能成功，我都为自己这些年的不懈努力骄傲。现在，我已经能连续游下2.4英里的游泳距离，从游2000米累到趴，到游4000米还不觉得太累。从骑车12英里只能维持平均不到14英里的速度，到骑下112迈仍有16迈以上的速度。在接近老年60岁的时候，体能的变化让自己都惊讶。所有这些年因为学游泳的艰辛，每次比赛前训练的枯燥和疲劳，都得到了最大的报偿。
本周是peak stage的最后一周，其实也是训练的结束。下周开始是两周的taper，直到比赛。我的心里很紧张，依然最担心游泳，因为Choptank River不但风大浪急，而且还有令人生畏的海蜇jellyfish。希望自己把恐惧留在start line，顺利通过游泳，完成比赛，实现成为铁人ironman的梦想
多谢你的支持和鼓励，我一定努力！