昨日本来想休息的,因为某人顺路, 结果又忙碌着做了些菜,晚饭时把汤汤菜菜打包送上路。这次的营养鸡汤里放了日本茶菇,红枣,黄芪,白芷和西洋参。鸡汤虽然简单,但有个问题一直困扰俺,炖一只鸡,有人需要滋补,有人碰一点滋补品就上火到喷血,咋办呢,流血很吓人,于是只好清炖,什么都不放。炖两只鸡吧,麻烦且无法消受。这阵子无奈,鸡汤里必须放滋补药材,绞尽脑汁终于想了个法子,来它个一分为二,两全其美:)具体操作如下:
1)将整只鸡照常炖约四十五分钟,肚里只放葱姜,除去浮沫后放茶菇。
2) 炖上鸡后,将药材如黄芪白芷西洋参红枣等洗净泡上二十分钟(用少量水),然后烧开煮二十分钟。
3) 把1)的鸡和汤分出一半,与2)混合,继续炖三十分钟,加盐, 胡椒粉调味。
4)剩下的一半鸡汤在原锅中也继续慢炖半小时,加盐等调味。
附图:营养滋补汤