写作是一场自我的疗愈.

      其实更多时候，我是一个悲观的“乐观者”。无论是在朋友圈写下碎碎念，还是在文学城记录零散的字句，对我来说，这种碎片化的写作，始终是专属我的自我疗愈。这些零碎的文字，为我搭建了一条安全又私密的情绪宣泄通道。
      每当情绪翻涌、满心难过，落笔记录的过程，就是情绪缓缓流出的过程。我常常一边书写、一边落泪，字稳稳接住了我所有无处安放的难过委屈。那些积压在心底的窒息与压抑，也会在一字一句的倾诉里，慢慢舒展、渐渐消散。书写，让深藏心底的痛苦，有了外化的出口。
      当痛苦盘踞在脑海，它是裹挟着我、让人无法挣脱的洪流。可当我把心事落笔成字，沉重的情绪便有了安放之处。我也从深陷内耗的情绪亲历者，慢慢抽离，成为冷静的观察者和记录者。只是这微小的视角转变，就为自己挣得了喘息的余地。现实的困境依旧还在，但我再也不会被负面情绪彻底吞噬。
       写作，为混沌杂乱的情绪赋予了清晰的形状。难过最磨人的地方，莫过于它像一团化不开的浓雾，将整个人牢牢包裹，说不清缘由，道不尽心绪。而提笔记录的过程，就是伸手触碰、辨认、拆解这团迷茫的过程。我把无边无际、无处落脚的压抑，梳理成有边界、有轻重、有次序的文字。
      情绪从未消失，但它不再是能够肆意淹没我的迷雾。落笔的那一刻，慌乱的内心，便慢慢生出了底气与安稳。碎片化的书写，从来无法解决那些让我难过的事，却完成了一件更珍贵的事，接住那个正在崩溃、正在难过的自己。
     提笔的瞬间，我既是崩溃落泪的当事人，也是温柔陪伴、自我治愈的旁观者。这份源于自我的理解与包容，是最治愈、最安稳的安抚。
     之所以写完会觉得释怀轻松，根源便是这份自我陪伴的力量。我没有丢下脆弱的自己，而是停下脚步，认真看见、接纳、接住了那个情绪低落的自己。 

[旧山老松]

回复 'FrankTruce1' 的评论 : 同勉，加油

[FrankTruce1]

同感慨写作的疗愈。加油老松！