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WOD

(2026-10-02 09:33:12) 下一个
65 minutes, 8 rounds
skipping rope 170
backward walk 40 steps
handstand 10 seconds
pushup 10
single leg sit stand 10
pull-up 5+5

65 minutes, 8 rounds
skipping rope 170
handstand 5 seconds
single leg sit stand 8
pushup 10
pull-up 5+5
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