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WOD

(2026-09-04 09:50:34) 下一个
36 minutes, 8 rounds
skipping rope 130
backward walk 40 steps
single leg sit stand 10
single leg stand eye closed 2
pull-up 4+4

32 minutes, 8 rounds
skipping rope 130
pushup 10
handstand 10 seconds
pull-up 4+4
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