香港小人物

大陸移居香港新移民。老話說“井底之蛙”，在內地我只看到碗口大的天。來到香港，有了比較，才知世界如此精彩。我只說自己想說的話，不代表任何人。我希望中國好，期望中國有大的智慧，處理好國際關係，學會算大賬，不賭一時之快，能成就大事，令海外的中國人感到驕傲。
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高僧妙法治失眠：簡單管用

(2023-05-25 23:35:42) 下一个


據說是一個高僧傳給弟子的治療失眠的良方。

我把大概意思說下：
如果躺下一直睡不著，請保持面部呈現微笑狀態，不一定要笑出來，只要嘴角往上翹就行，保持5-7分鐘，胡思亂想的煩惱便很快停止下來，人便開始進入睡眠狀態，而且容易睡得深沉。

睡覺/::Z還是很重要。


我現在也睡得不是很好。

試了高僧的這個方法，覺得不錯，關鍵容易做到，簡單方便，就推薦給有需要的朋友。哈哈
 

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杭城一丫 2023-05-26 12:57:24 回复 悄悄话 会试一试
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