此心安处是吾乡
自由呼吸
我的诊所里，常有青少年来告诉我，父母的高期待，是如何让他们不得不装出另外一副模样，然后是如何消耗他们的能量，甚至令他们不得不撒谎，以维持在父母心目中的样子。
最好的办法，不是我来告诉父母，是由孩子亲自来说。只可惜很多的孩子没有这个勇气或是意愿，但几个月前，我有了这样一个客户。我说，经常性的谎言，太消耗你，同时，也消耗你的父母。很显然，他们是严重怀疑你的，你们在玩猫和老鼠的游戏。我是建议你，从最小的谎言入手，告知他们你为何不得不撒谎。然后，他们如何做，你才肯一点一点打开。
我们说，每个人都有自己成长的节奏，且每个人也会按照自己的节奏，成为更好的自己。上帝造人就是这样的。如果我们的过往，听说过，或遭遇过“烂泥巴扶不上墙的人”，其实，大概率是这个人的成长环境造成的，而不是这个人的基因就是这样。我是不相信基因论的，且如果基因真的是这样，就更没必要高期待了。
之前文章里提及过，每个人都有个real self，和最终他们期望成为的ideal self。只是，当这个ideal self，太早到来，被催熟来，人生的纠结就会很多，精神消耗就会很大。长久来看，副作用其实是远远大于正向的。
我分享过，我们家，快乐程度最高的，是我和我的小儿，0 out of 10，我和他都是高分。可以有9，甚至是10。我曾经一个交往密切的朋友，说我每天都像打了“鸡血”一样地高兴，充满能量，她很是不解。因为她自己就是抑郁症状携带者，虽然也努力地高能量，但其实是很泄，很丧的，需要很努力地动起来。
我不知道我小儿，我的能量来自于，我每天都会做令自己高兴的事。如同我从缅因州带回的杯子上写的，do more of what makes your heart happy. 我才不会管他人怎么说呢，只有我自己才会知道，什么是令我心生快乐的事情。如同我看大儿吃减脂餐，我赞美他的帅气，但我肯定做不到。不好好吃饭，我会非常不快乐，而我有没有那么好看，我则不是很在意。
我家先生和大儿，都只有6分。但就是我这个看似完美的大儿，快乐程度只有6分，那天告诉我，说我们对小儿的要求还是不够，这个那个的。我说，小儿已经快20岁了，我肯定是闭嘴的。他说，他18/19/20时，似乎我并没有闭嘴。然后，他觉得，是我对他的高要求，或是高期待，让他成为了更好的自己。
哦？当真？那你为何快乐程度只有6啊？这句话我没说。我如何会不知道，他如今自律得，始终如一地吃健康餐。身材一级棒，相貌一级棒。嗯，这些都很要紧，可是，亲爱的孩子，你的快乐程度也很要紧啊。
大儿的核心观点是，虽然小儿已经快20岁了，但毕竟还和父母生活在一起，如果父母看到一些不好的这个那个，还是需要提点的。比如？他说，作息。不能熬夜，大半夜还在打游戏，这个那个的。哈哈。我都没敢说，曾经那个时候，你好像也是这样的。
我说，你说得对。不过，我现在的心智告诉我，我必须闭紧嘴，允许和接纳，他以他的方式过健康或是不健康的生活。他需要自己通过或犯错或成长来自我领悟，这样才是最低内耗的方式。
我对大儿说，你20岁时我还年轻，如今的我肯定不会再以那样的方式，去对待小儿的。哪怕你认为，那时的方式是对的。我更希望，我已更包容更接纳的方式，我自然也希望你也是如此，这样，有朝一日，当小儿成为更好的自己时，他会感恩父母和家人，可以令他自然袒露自己的最脆弱甚至最不堪的模样。
是的，更年轻时候的我，可能更关注，什么是对的，什么应该做，怎样才能把孩子带回正轨。现在的你，不仅心智更成熟，也更理解人性，理解人的成长脉络。我会更关注，他为什么会这样，他经历了什么，怎样让他知道，即使他最糟糕的时候，我们仍然接纳他。
这不是溺爱，也不是没有原则，而是把纠正行为和接纳一个人分开。且，我也不以为，青春期后的孩子，会真正听从父母的教导，纠正自己的行为。
如同刚刚我的客户的分享，周末，他的父母来帮助他们带孩子，同时会抱怨他们的家很乱。这令他和妻子内心很难受。其实，他的父母大概都忘了，当他还是孩提的时候，他们的家也是很乱的。然后，他的妻子，因为害怕父母说乱，要么加倍努力，要么躲到一边喝酒，来驱散自己的内疚感。
是的，作为家人，我们都希望我们的孩子快乐。可是，高要求要期待，不会实现这一点，却更是令人要么惶恐，要么焦虑，要么自我否定，无法安然和真实的自己的共处。
作为父母，我们可以不同意孩子的行为，但不要让他因为害怕被否定，而不敢让家人知道真实的自己。成熟的亲子关系观，不是要求孩子永远表现得很好，而是希望孩子知道，当我很好时，你们爱我；当我很糟糕时，我仍然可以回到这个家。这份安全感，可能才是一个家庭能够给孩子最珍贵的东西，哪怕孩子已成年。
我昨天温和地和老大做一沟通。我知道，老大绝对不会让弟弟感受不舒服的，但他又关心弟弟，所以，和我们交流他的concern。我既要听见他的内心，同时也要让他知道，如果我们能让弟弟舒服地做自己，按照自己的节奏成为更好的自己，将来的他一定会对家人心怀感恩。
我觉得大儿应该是听进去了。然后，晚上发一张图片给我看，他为弟弟做的餐饮。然后，让我回头问问小儿，他是否被哥哥的厨艺所折服。哈哈。
是的，我不以为兄弟之间如今的关系是靠天收，它的确非常考验为人父母的智慧。我的家庭关系自小就很复杂，便也造成了我的初始两性关系，也没那么一帆风顺。但我感恩自己，始终愿意反思，愿意学习，愿意沟通，也愿意分享。
分享的过程，是再次学习和收获的过程。同学们谢谢我的分享，我更是谢谢你们给我机会，愿意阅读我的文字，并愿意给我以反馈。
Parental expectations are always there, it could go the opposite way, it could go low or high due to the levels of maturity and eccentricity of the parents.
We can't, unfortunately, choose our parents, so a lot of people carry childhood trauma into adulthood and toxic parenting onto their own children.