我可能是油吃得太少了

最近肉，牛奶和果汁都吃了，还是有点不舒服。这两天炒菜的油多放了些。骨头不舒服的感觉好像消失了。但是我觉得我身上的肉好像也多了些。

查了下fat的作用，居然很重要。如果没有油，雌激素合成也会出问题。

又查了下盐的作用，原来盐的太少也不行。

看来还是不能太克扣自己。虽然低油低盐健康，但是太低了也不行。

以前听一个人说，人年纪大了，身体要养着，保持微胖，太瘦了不行。看来我还是得听天命，任由自己长成一个胖大妈的形象。