跑者分享：2023年第一跑

惊闻坊间传言，今年只剩下362天了。心头一紧，真的么？感觉昨天还在度假，楼下也有人还在大摆宴席请客呢。掰掰手指仔细算了一下，好像是真的，心头立马升起一种紧迫感，时不我待啊。还是先把今年的第一跑记下来，咋也算是有了一个良好的开端。

 

2023年第一跑20.23英里，凑个数。跑步的人，可能还是对数字有太多的执念吧。配速，距离，步频，步幅，心率，最大摄氧量等等，无一不是量化的。也好，有数字比较，也确是能看到自己的进步的。有时候会想，把手表摘了，俺还会跑步吗？哈哈。

 

去年跑了三个半马训练，今年到现在也没啥计划。准备先自由跑一两个月，还是跑五休二，趁着山青水绿的好时光，有时间多去山上跑一跑，也算是巩固有氧基础吧。

 

今年也打算稍微增加些力量训练。小君去年底倡议每月一挑战，发现自己误判了。记忆中的俯卧撑不难，引体向上也没啥，等到具体做起来，才发现还是难度很大。只怪自己一直没有信心的记忆力太好了，记忆的还是无数年前的自己。应该最后还是可以捡起来的，只是要花远大于自己预期的时间罢。哎，自己就是这样善于给自己惊喜。哈哈。

 

不管怎样，2023开始啦，俺要张开双臂来迎接拥抱她。愿新年的时光不浪费，愿新年的时光充满欢乐与希望。