思乃蓬荜生辉，想乃友人也。
天天向上学习
越来越多的人受到睡眠障碍的困扰，我在前面视频也讲过。只要你能够放下执着，放下对睡眠的执着，实在睡不着就让他睡不着好了，只要你在那似看非看之间，似睡非睡之间，早上起来仍然可以精神饱满，很多人不能够理解，一夜都是似睡非睡，那又怎么可能达到精神饱满的状态呢？这就是我们认识到睡眠的本质是什么，需要我们对睡眠进行重新的定义。睡眠的本质就是放松，达到身心的放松，只要身心放松了，就是生命的一个修复和调整的过程，而且他调整和修复的速度超乎我们的想象。
庄子《齐物论》篇讲到南郭子綦隐几而坐，仰天而嘘，荅焉似丧其偶。这是庄子的听息法，他是在听自己的呼吸，对于南郭子听息法的描诉，可谓是大道至简，只有一个动作，仰天而嘘，只要做到仰天而嘘，就可以“荅焉似丧其偶”。就让身体完全地松弛下来了，所以我们要做的就是关注自己的呼吸，从关注我们的呼吸入手，我们自然很快地就能够放松下来，关注一呼一吸给自己带来的变化，因为呼吸接近第一推动力，庄子在《天运》篇就说“天其运乎，地其处乎，日月争其所乎，熟嘘吸是？孰居无事而披拂是？这一切都是谁在推动的呢？
接下来庄子说：天有六极五常，监照下土，是谓上皇！六极五常指的就是五运六气，这个五运六气是和我们的呼吸息息相关的，如果你只关注你的呼吸，就是在关注五运六气，就是在关注天地日月的变化，渐渐的就会进入一种大境界，此谓上皇，上皇指的是大宗师，指的是我们那颗本心，这时候，你渐渐地就回归于我们那颗本心了，一旦回归了本心，不是你的呼吸合上了五运六气，而是五运六气顺随于”我”，这就是为什么得道之人，达到一定境界的时候，他可以呼风唤雨的原因。
庄子在《齐物论》篇讲这个天籁之音的时候，就说：“已乎已乎，旦暮得此，其所由于生乎”。旦暮指的是白天黑夜的交替点，这个交替点既是短暂的，又是永恒的；既是瞬间得，又是无限的，因为这个“旦暮”之间它就是“无”，而这个“无”就是万物第一推动力。我们一呼一吸之间的那个连接点，也就是“旦暮之间”。旦暮之间，其所由于生乎！如果你能感受旦暮之间的这个变化，那么你就知道万物是怎么来的，关注我们的呼吸是方便法门，是让我们快速放松的最好的方法。
庄子《天运》同时篇讲到“帝张咸池之乐于洞庭之野”。这个洞庭，指的是一个山洞，他在山洞里演奏音乐，可以通过这个山洞放大音乐的声音，相当于现在的音响，北门成听了以后说“始闻之惧，复闻之怠，卒闻之惑，荡荡默默而不能自得也”。他问皇帝为什么会有这种感觉呢？皇帝说“我奏之于人事，征之于天”。我演奏的这个咸池之乐，是与五运六气，是与天地运行的规律相吻合的，而这些乐器发出的声音，最终的决定是演奏者的呼吸吐纳，同样的乐器，不同的人演奏出来的韵律，演奏出来的韵味一定也是不同的，一切是近取诸身，外取于物。
只有首先回归于我们自身，通过呼吸回归到我们自身上来，外在的一切都会随“我”而舞，所以庄子讲到天籁之音，最高的境界是“众窍为虚”。也就是我们所有的感官认知全部停止了，我们所有的窍穴对外界都没有感知了。独闻寥寥乎，独见调调之刀刀乎，这时候，我们才能看那别人看不到的东西，听那别人听不到的声音，这就是似睡非睡之间似看非看之间，这是全身放松的状态，当你放松的时候，能量自然就会补充，生命自然就会得到调整。一个人可以三天不吃饭，七天不吃饭，甚至更长的时间，但是你让一个人三天不睡觉，他就完全恍惚了，与其说是睡眠的重要性，不如说是放松的重要性，只要我们能够明白，睡眠的本质就是放松，做到了放松，那就是睡眠，那就是休息和调整。
“静默可以补病，眦蔑可以沐老，宁可以止遽”。静默达到了“众窍为虚”的时候，就在调整我们生命的状态，就在修补我们生命的状态。眦蔑可以沐老。眦蔑，指的就是似看非看之间。眦，指的是睁开眼睛，蔑，指的是闭上眼睛，这种似看非看之间本身就是一种放松，可以合应天地的生机，可以延缓生命的衰退，宁可以止遽，当我们身心安定下来，完全放松下来，才不会受到外在事物的变化和影响，才能够化解万物，才能够应付这无常的世界，一个真正回归于本心，身心灵合一的大德之人，他都具有那种呼风唤雨的能力，何况你心头的那一点芥蒂？早已经被化得无影无踪了。
抄录视频全文：“庄子：睡眠得本质是放松，放松下来，可以修复和调整生命的状态。”）
https://www.ixigua.com/7113408238506213902?logTag=faf005ab102d5ce84977
有鲁迅，还有14位中国古代文学家和艺术家，今天学到水星，看到这个话题有点兴趣，特意找来那剩下的14位中国人，看看在外国人的眼里，中国的名人是什么级别的？伯牙、蔡琰、李白、白居易、董源、李清照、姜燮、梁楷、关汉卿、马致远、赵孟頫、王蒙、朱耷、曹雪芹、鲁迅
http://news.sina.com.cn/w/2008-12-30/123216948880.shtml （水星介绍）
郭伟胜先生的视频里说过，只有经过修行的人才可称为真人，至人，圣人。而现在未修行的人其实还是带有浓重动物性猿性偏多一些的高级动物。还不是完人。。
最近读了一篇文章，是说西游记原著开头部分的。。有一首诗，诗意是说，谁把西游记里的关系读懂了，就修成正果了。。人的语言真深凹，处处是思想之坑，但是你不走进去看个究竟，真不知道哪个坑里发出的光是金子的光芒。赫赫。
修行的人都是一边学习一边修行的，只要看到哪里发光，就上，一看，呕，光在坑里啊，跳，结果呢，这些在太阳照耀下的万物都有这种发光的特性，一个带有特殊元素的一粒小沙子在太阳的照耀下也发光，一个早上露珠在阳光的照耀下也发光，但是你认为你要寻找的是金子般光芒的发光体发光源。。
话说回来，万物都有灵，都不可小觑。也许最大的光芒，就是看过这些小光芒后汇集一点的一个能量源。。这个能量源应该就是太阳。。万物核心之处。太阳是火，地球是水。。网上说2022年是水火既济。小吉平和卦象。
今早醒来又看见星星。
眼睛上方南方方向有三套星星在移动，它们的移动方向是继续向南方移动，这三套星星是蓝色的，之前学到的知识是，星球表面温度达到40000度的星星，看起来是蓝色的。
这次终于看到西方有动静了。之前单独看的时候，西方一直很空白的样子，几乎没有什么星星，这次看见西方也有一套星星在移动，表示什么呢？西方终于有所行动了吗？