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英语班放假了，我除了每天依然去游泳池锻炼一小时外，还参加了一个以前被自己忽略的活动。
这是我马里兰的华人朋友推荐的，去附近的 50+ 老人活动中心，那里有乒乓球、斯诺克、舞蹈、唱歌、绘画等丰富多彩的活动，而且每天还提供免费的午餐（只是需要提前预约）。
我和太太现在每两星期去那里活动一次，交了许多华人新朋友，其中有一位70多岁的上海女士玛丽，她解放前就来美了，说的一口纯正的美式英语，上海话已基本听不懂、讲不来了。我们互相聊天是相得益彰，她说与我们交流可以 practice 上海闲话，而我正好可以借助于她不会中文，practice 我的英语口语，每次见面聊天，是说不完的话题。
去了几次后，才觉得我们还年轻呐：），因为经常在那里玩的大部分都是七八十岁的老人，但女士都打扮的山清水秀，而男士则明显少于女士，而且基本上都集中在斯诺克和乒乓球房，我试着陪他们打了几次乒乓球，只是实力太过于悬殊，我只能权当娱乐了：）。
这里的老人最值得尊敬的是他们的气质，谈吐之间，彬彬有礼，侃侃而谈，这种良好的精神状态，是值得我们学习的。
在我的国内同学和朋友之间（包括我太太：）），经常会听到一句口头禅，阿拉老了，不中用了，正在往来的路上去了，我总是劝他（她）们说，你们得学学人家老外，抛开政治观点不说，那拜登和特朗普都八十了，还在为选总统四处奔波，争奇斗艳呢！
前几天我和太太在老年活动中心餐厅，遇到两位美国老人，一位98 岁（下图右边），一位87岁（下图左边），使我大吃一惊：她们面对许多熟悉的老朋友，谈笑风生，听我上海老乡玛丽说，她们两位都是自己单独住，而且每次都是自己开车来中心吃饭，参加活动，真是太不可思议了！
从照片上可以看出，87岁老太太胃口相当不错，基本上光盘了，而98 岁老太太除了主食留下了一点（因为量确实有点大），可西瓜却吃完了：）。
两位美国老太太如此良好的生活状态，真是老当益壮，令人惊叹，佩服之至！
问好老乡兄！
这就是我的目标。自助，自主的人生。